Allenamento odierno. 6 Km

Primo giorno di Ottobre e primo allenamento del mese.
Come da tabella mi son sparato 6km tondi tondi, di cui 4 a 5'29" e 2 a 5'22".
Diciamo che è stato un allenamento abbastanza facile, sono settimane ormai che corro sempre più di 10km ad uscita pertanto questa settimana di scarico mi sembra di fare il poltrone ;-)

La nota dolente è che ora, mentre scrivo, ho un leggero mal di gola, niente di che ma mi conosco abbastanza bene per capire che domani mattina sarà peggio....e questa sera ho in programma anche un'uscitina con amici, a dire il vero la voglia è pari a zero ma mi son imposto di non mancare in quanto con la fine dell'estate anche le occasioni per uscire con loro sono davvero poche.

Stando sempre sul discorso malanni....in ufficio da me c'è già una collega a casa con l'influenza, due colleghi con il raffreddore, il mio capo che dice di star poco bene....aiutoooooooooo.