tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post4535855705229502495..comments2023-11-05T12:22:33.831+01:00Comments on Born2Run: QUASI QUASI...MauroB2Rhttp://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-43734254908295272072012-11-22T17:42:07.368+01:002012-11-22T17:42:07.368+01:00certo Maurone se penso che solo un anno ero felici...certo Maurone se penso che solo un anno ero felicissimo per aver abbattuto il muro dei 210 minuti ed ora un 3h 27 non mi soddisfa in pieno .e nel 2012 tre PB in maratona nei 30 km e nella mezza!!!!!!!!!!!!!lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-43491551315351441542012-11-22T17:30:06.088+01:002012-11-22T17:30:06.088+01:00@lello
beh...mi sembra che nell'ultimo anno di...@lello<br />beh...mi sembra che nell'ultimo anno di soddisfazioni te ne sei tolte parecchie! MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-30480966647811167762012-11-22T17:11:09.156+01:002012-11-22T17:11:09.156+01:00pensaci tu coi PB e ad abbattere i muri !!!!!!!!!...pensaci tu coi PB e ad abbattere i muri !!!!!!!!!!!!!!!!!!!lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-7694455219415061692012-11-21T14:45:07.258+01:002012-11-21T14:45:07.258+01:00@Emiliano
io invece qualche dubbio ce l'ho...
...@Emiliano<br />io invece qualche dubbio ce l'ho...<br />cambiamenti sicuramente positivi ma che....cambieranno la vita :-D <br />ci vorrà ancora più impegno di ora per giocare a fare l'atleta! :-D MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-65039970053266789982012-11-21T10:54:49.935+01:002012-11-21T10:54:49.935+01:00@yogi
ci vorrebbe che un pò di quella saggezza ven...@yogi<br />ci vorrebbe che un pò di quella saggezza venga trasferita anche alla caviglia...ma nonostante tutto sono ancora giovane :-D<br /><br />@nino<br />come detto nel post:50% di possibilità<br /><br />@master<br />per dio noooooooo!! niente caffè!! l'ultima volta che mi son giocato un caffè mi sono ritrovato di notte, sotto il diluvio, che mi arrampicavo su per un monte. e il caffè l'ho pure perso...quantomeno non l'ho ancora pagato!! uhuhu MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-78009518195903495122012-11-21T10:43:40.699+01:002012-11-21T10:43:40.699+01:00io punto 1 caffè che ce la fai!io punto 1 caffè che ce la fai!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-33144551836427328452012-11-20T22:50:12.962+01:002012-11-20T22:50:12.962+01:00secondo me stavolta va giù.secondo me stavolta va giù.ninohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-62490861641635212732012-11-20T20:27:06.735+01:002012-11-20T20:27:06.735+01:00quanta saggezza in quel ginocchio, a lui importa s...quanta saggezza in quel ginocchio, a lui importa solo farti star bene....... :Dtheyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-27294716791465890292012-11-20T15:37:42.976+01:002012-11-20T15:37:42.976+01:00@tosto
sono l'unico modo (almeno x me) di migl...@tosto<br />sono l'unico modo (almeno x me) di migliorare la mia, scarsa, condizione.<br /><br />@hal<br />ho giusto il 50% delle possibilità...se poi c'è la giornata di grazia come a Busto tanto meglio<br /><br />@lucky<br />2 settimane prima significherebbe questa domenica e sinceramente quell'allenamento nelle gambe non ce l'ho. pensavo di avvicinarmi appunto con il 6x1000 e la prossima settimana fare un 4x2000@rg e un 8x1000rg-5 ma con recupero al passo...<br /><br />per quanto scritto sul tuo blog: il medio...hai ragione, verissimo..ma proprio non mi piace! grrrrrrMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-33966443679041544182012-11-20T15:32:32.263+01:002012-11-20T15:32:32.263+01:00perchè 2 settimane prima della gara non piazzi que...perchè 2 settimane prima della gara non piazzi questo allenamento monstre?<br /><br />tipo 2 domeniche prima ...<br /><br />6x1000 a RG ti serve poco ...devi stare un po' sotto ...<br /><br />allora 8x1000 rg -5/10 quindi o 3.55 o meglio 3.50 ...rec 2.30 FL..<br /><br />poi scarichi bene ...<br /><br />Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-59323067602810919872012-11-20T12:56:36.292+01:002012-11-20T12:56:36.292+01:00Ce la fai. Ovvio, se le cose vanno per il verso gi...Ce la fai. Ovvio, se le cose vanno per il verso giusto. io ci butterei dentro qualche mille col recupero da fermo. Da correr attorno a 3 e 50. <br />Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-85504316165598301762012-11-20T11:55:17.952+01:002012-11-20T11:55:17.952+01:00prima o poi dovrò anch'io cimentarmi con le ri...prima o poi dovrò anch'io cimentarmi con le ripetute.Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.com