tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post46431939478453881..comments2023-11-05T12:22:33.831+01:00Comments on Born2Run: RIFLESSIONI SULL'USCITA DI OGGIMauroB2Rhttp://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-83379075898217444942009-11-01T23:03:09.951+01:002009-11-01T23:03:09.951+01:00Quoto Drugo: vedi su distanze maggiori come ti tro...Quoto Drugo: vedi su distanze maggiori come ti trovier Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-40236886151342603292009-11-01T14:09:05.471+01:002009-11-01T14:09:05.471+01:00@Drugo
la fcmed in battiti è stata di 149.
per la...@Drugo<br />la fcmed in battiti è stata di 149. <br />per la pipì non penso sia una questione mentale in quanto ti assicuro che ne facevo davvero tanta!<br /><br />@Alvin<br />bevo parecchio, quello si. in ufficio mi vanno due bottigliette piccole la mattina e una e mezze/due anche al pome. a pranzo e cena sempre 2/3 bicchieri partono, ma è sempre stato cosi....però l'urgenza di andare durante gli allenamenti solo nelle ultime settimane...può essere l'abbassamento delle temperature??<br />cmq ora che ci penso anche in altre occasioni mi capita di andare in bagno molto spesso...<br /><br />@Micio<br />speriamo davvero :-))MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-63209880731934181542009-11-01T00:01:04.884+01:002009-11-01T00:01:04.884+01:00Comunque se sei stato su quelle frequenze è un ott...Comunque se sei stato su quelle frequenze è un ottimo segnale!Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-60433157887899764592009-10-31T21:39:08.035+01:002009-10-31T21:39:08.035+01:00Mauro, ma primadi correre,bevi molto?
odi normaa p...Mauro, ma primadi correre,bevi molto?<br />odi normaa pasto, quanto bevi?<br /><br />Per la storia della fc, sicuramente il tuo cuore va a nozze a 5:13...lui si, ma bisogna vedere se le gambe son delllo stesso parere dopo 33km...Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-49763055359796984282009-10-31T19:02:43.101+01:002009-10-31T19:02:43.101+01:00Beh, se la FCMAX è corretta meglio no?
La frequenz...Beh, se la FCMAX è corretta meglio no?<br />La frequenza cardiaca non mente, se ti conferma l'80% sui 5' 13 allora la devi prendere come vera. Magari vedi come va anche su distanze attorno ai 30 km (anche correndo più lento dei 5' 13 in questo caso dovresti avere una FC un poco inferiore all'80%).<br />Per curiosità a quanti battiti sta il tuo 80%?<br /><br />Per quel che riguarda la pipì penso sia un po' questione d'abitudine, a volte è una cosa mentale.<br />Durante la maratona di venezia ho avvertito lo stimolo attorno al km 15, non mi volevo però fermare subito e mi sono imposto di tenerla almeno fino al km 25. Al km 25 ho visto che potevo tenerla ancora e così ho fatto. Alla fine lo stimolo è passato e l'ho fatta solo dopo aver tagliato il traguardo : )Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.com