tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post7499888983393694454..comments2023-11-05T12:22:33.831+01:00Comments on Born2Run: LO SQUALO E' TORNATO...MauroB2Rhttp://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-38872040213407933372012-03-17T10:18:37.666+01:002012-03-17T10:18:37.666+01:00@marco
Personalmente faccio di necessita virtù
Se...@marco<br />Personalmente faccio di necessita virtù <br />Se non incappavo nella grana ginocchio ( o se mi avessero detto : un mese di stop e sei a posto ) sarei andato avanti x la mia strada puntando a 10k e mezza...MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-86880257488933401492012-03-17T07:00:04.478+01:002012-03-17T07:00:04.478+01:00Ma 'sto triathlon vi ha contagito a tutti inso...Ma 'sto triathlon vi ha contagito a tutti insomma...!!!<br />Sta a vedere che lo strano resto solo io !!!!Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-83426387126498154302012-03-16T10:19:42.923+01:002012-03-16T10:19:42.923+01:00ottima Mau!ottima Mau!Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-14549188491590345962012-03-16T09:12:45.730+01:002012-03-16T09:12:45.730+01:00@giancarlo
eheh, Fat è un idolo incontrastato.
tr...@giancarlo<br />eheh, Fat è un idolo incontrastato. <br />troveremo un modo per convincerlo a tornare a scrivere.<br />l'ottimismo ci vuole sempre. <br />se poi una mattina corri 12km senza nessun fastidio....uhuhuhu <br /><br />@drugo<br />in primavera poi...una goduria!MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-22999681684467880102012-03-15T21:22:01.474+01:002012-03-15T21:22:01.474+01:00Eh correre all'alba è una sensazione fantastic...Eh correre all'alba è una sensazione fantastica. Una gioia per gli occhi e per la pelle. Tieni duro che ci sei quasi.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-44967128336864364782012-03-15T20:49:34.373+01:002012-03-15T20:49:34.373+01:00Un gran bel post pieno di ottimismo... peccato che...Un gran bel post pieno di ottimismo... peccato che Fat ti ruba la scena ...è troppo un mito ...a quasi 40 anni ancora si misura il pipinoGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-72793061745235250202012-03-15T13:58:19.221+01:002012-03-15T13:58:19.221+01:00@stefano
come dire: 1 è maggiore di 0?
:-D@stefano<br />come dire: 1 è maggiore di 0? <br />:-DMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-61215698962766618882012-03-15T13:50:57.186+01:002012-03-15T13:50:57.186+01:00dajè mà che la primavera sistema tutto! ha questo ...dajè mà che la primavera sistema tutto! ha questo potere magico che dura un paio di stagioni...ma ci possiamo accontentare!stefanoSTRONGhttps://www.blogger.com/profile/05126437736700149283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-84576364371362667502012-03-15T11:16:22.194+01:002012-03-15T11:16:22.194+01:00@orlando
a finire una vasca non ho problemi, ne ho...@orlando<br />a finire una vasca non ho problemi, ne ho ad iniziarne un'altra subito dopo :-D<br />cmq grazie per il consiglio, la prossima volta farò "un pò e un pò" come da te indicato!MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-22133382048594134992012-03-15T11:07:10.323+01:002012-03-15T11:07:10.323+01:00dico la mia! se ci sono problemi seri di mettere i...dico la mia! se ci sono problemi seri di mettere insieme le bracciate e finire una vasca...allora (se è meglio) ogni 2 può andare. oppure in gara o ripetuta, quando il ritmo è così alto da aver bisogno di più ossigeno più spesso ok ogni 2. per tutto il resto, soprattutto per chi sta iniziando (che si inizi bene!) la nuotata simmetrica può sembrare faticosa ma è un investimento per il futuro...magari cerca di rallentare quel pelino da farti stare in zona comfort.orlando ҉ magichttps://www.blogger.com/profile/16331950099861339631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-87507704946798373982012-03-15T10:52:37.782+01:002012-03-15T10:52:37.782+01:00@lucky
ecco!! ora come ora arrivo a fine vasca com...@lucky<br />ecco!! ora come ora arrivo a fine vasca come se avessi tirato "un giro della morte" uhuhuhMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-31294579210365264762012-03-15T10:49:57.189+01:002012-03-15T10:49:57.189+01:00io dopo una vasca sono stracotto però lo scorso an...io dopo una vasca sono stracotto però lo scorso anno stando fermo 3 mesi ho imparato la respirazione, il segreto sta tutto li ...Luckyhttp://www.luciorunfun.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-20032387464534554872012-03-15T10:45:26.379+01:002012-03-15T10:45:26.379+01:00@orlando magic
spiegami: per iniziare non è meglio...@orlando magic<br />spiegami: per iniziare non è meglio respirare ogni 2? una reminiscenza da bambino era che ti veniva meno "fiatone" se respiravi ogni 2...poi potevi aumentare il nr di bracciate. <br />vi ringrazio per ogni consiglio pratico che sarà mia cura mettere in pratica. che poi alla fine, quello che serve è quello! :-DMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-32002165477499517042012-03-15T10:37:22.416+01:002012-03-15T10:37:22.416+01:00Concordo con Hal!
nuotare ogni 3 ti fa essere sim...Concordo con Hal! <br />nuotare ogni 3 ti fa essere simmetrico nel gesto...alla lunga è importante...sembra strano ma poi si potrebbe nuotare ad occhi chiusi senza sbagliare rotta :)<br />la tecnica è fondamentale e poi più ci si agita meno si galleggia!<br />happy swim ;)orlando ҉ magichttps://www.blogger.com/profile/16331950099861339631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-20170320136560577772012-03-15T10:34:31.247+01:002012-03-15T10:34:31.247+01:00@lello
si, ci sto pensando. le avevo prese da bamb...@lello<br />si, ci sto pensando. le avevo prese da bambino, un pò come tutti, però una rispolverata ci andrebbe bene.MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-12661344137816165052012-03-15T10:11:26.947+01:002012-03-15T10:11:26.947+01:00mauro la grinta e la voglia non t manca....il nuot...mauro la grinta e la voglia non t manca....il nuoto e' uno sport molto tecnico .....qualche lezione andrebba bene..........<br />@ fat sei un mitooooooo.sei proprio sicuro che non ti stavi misurando il ......lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-76545743982942520242012-03-15T09:52:44.449+01:002012-03-15T09:52:44.449+01:00@master
lo dicevo a guzzo via mail..quest'anno...@master<br />lo dicevo a guzzo via mail..quest'anno purtroppo proprio non posso, grane famigliari che non mi permettono di organizzare nulla a medio termine. Me spias!!MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-31410241530645866022012-03-15T09:48:33.756+01:002012-03-15T09:48:33.756+01:00A proposito di idee strane, ma perchè non ti organ...A proposito di idee strane, ma perchè non ti organizzi per giugno con una staffetta cominciando ad assaporare il tutto? ;)Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-47682167792270582212012-03-15T09:42:01.477+01:002012-03-15T09:42:01.477+01:00@hal
spiegazione veramente tecnica che dovrò rileg...@hal<br />spiegazione veramente tecnica che dovrò rileggere con più calma. <br />cmq, per la gioia di mia moglia, gli esercizi allo specchio già li faccio..e anche........prove di respirazione nel bidet!! uhuhuh<br />ora non più però!!<br /><br />@fat<br />tu sei troppo il numero uno!! indiscusso!!!! <br />cmq tuo figlio ti sputtana sempre..ricordo quando aveva raccontato alle mamme dei suoi compagni che avevi le unghie dei piedi nere come le loro ahahahahMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-2428095447460603932012-03-15T09:30:54.236+01:002012-03-15T09:30:54.236+01:00Strane idee dici? Mah, ti racconto la scena di ier...Strane idee dici? Mah, ti racconto la scena di ieri sera, quando il Principe Ereditario mi ha "sorpreso" con le spalle al muro ed un righello che sbucava da sotto i boxer.<br />"Ma papotti, cosa fai? Ti misuri il pipino?"<br />Vagli a spiegare che stavo solo cercando di misurare l'altezza del cavallo per capire la taglia del telaio...<br /><br />E non aggiungo altro nemmeno io.Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-65257091556669806962012-03-15T09:27:45.871+01:002012-03-15T09:27:45.871+01:00Lo so che è dura.. Cerca di curare la tecnica, mi ...Lo so che è dura.. Cerca di curare la tecnica, mi raccomando. Fai esercizi, anche a secco davanti ad uno specchio, curando il movimento delle braccia.Bello lungo, cercando di pigliar più acqua possibile, prima parte della fase subacquea di spinta esterna per poi chiuder la spinta con la mano sotto la pancia. E cura il recupero delle braccia, deve essere più economico possibile. Devi aver la sensazione che l'avambraccio sia quasi a penzoloni. la fase attiva e dispendiosa deve esser quella di spinta, guai far fatica ed accumularne nel recuperar le braccia. Quando vedi qualcuno che nuota bene fermati un attimo e cerca di rubare il più possibile.<br />Ciao, non mollare.<br />Cerca di far dei tratti con respirazione ogni 3, imparar a respirare da entrambi i lati fin da subito è importante. Per controllare gli avversari a che punto sono :-))Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-40720414244108701772012-03-15T09:17:13.917+01:002012-03-15T09:17:13.917+01:00@guzzo
ho risposto alla tua mail. come mi dici anc...@guzzo<br />ho risposto alla tua mail. come mi dici anche tu: l'importante è avere costanza, quella non manca. riuscirò prima o poi a fare due vasche di fila! <br /><br />farsi sverniciare non è mai bello...per tirarmi su pensavo:"maledetti, venite un giorno sul canale poi vediamo! " ahahahahMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-67220287915461539842012-03-15T09:09:13.299+01:002012-03-15T09:09:13.299+01:00Come ti scrivevo... quello che ti hanno detto è ve...Come ti scrivevo... quello che ti hanno detto è verissimo, più nuoti e più migliori, sia a livello di fiato che di movimenti.<br />Alla fine quello che sbagliamo, rispetto a quelli che vanno forte, è che noi facciamo il doppio di fatica per andare a metà velocità! <br />Ma quanto brutto è farsi sverniciare in acqua????IronGuzzohttps://www.blogger.com/profile/09324244556996277200noreply@blogger.com