tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post8592334972515542867..comments2023-11-05T12:22:33.831+01:00Comments on Born2Run: I 20KM PIU' DURI DELLA MIA VITAMauroB2Rhttp://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-87912551762636460662011-02-23T16:13:38.389+01:002011-02-23T16:13:38.389+01:00Ho già pronta la recensione per anobii, se non cam...Ho già pronta la recensione per anobii, se non cambia qualcosa nella seconda metà del libro vado giù di pialla!! :DDDFat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-80855955512486599282011-02-22T17:02:45.921+01:002011-02-22T17:02:45.921+01:00@Fat
L'avevo scritto che quel libro "o si...@Fat<br />L'avevo scritto che quel libro "o si ama o si odia", anche a mia moglie non è piaciuto, a me ha impazzire...hai presente la tipa che ha vinto il milione da gerry scotty? non ti sembra uguale alla protagonista del libro? lavoro a parte...MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-56016844871358959242011-02-22T15:43:02.041+01:002011-02-22T15:43:02.041+01:00OT: disgraziato te quando lo scrissi e disgraziato...OT: disgraziato te quando lo scrissi e disgraziato me quando mi convinsi a leggere "L'eleganza del riccio".<br />Sono alla pagina 120 ed ogni volta che lo apro rischio l'orchite; ma ormai mi sono prefisso di arrivare in fondo a questo mattone, anche se rifarsi una maratona mi costerebbe meno fatica...<br />:DDDFat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-12020513955702167392011-02-21T17:42:04.119+01:002011-02-21T17:42:04.119+01:00ma questi allenamenti fatti adigiuno sono veramen...ma questi allenamenti fatti adigiuno sono veramente utili?????lellohttps://www.blogger.com/profile/02702007662251813331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-704387507235314782011-02-21T08:53:02.979+01:002011-02-21T08:53:02.979+01:00@Paolo e Tosto
Pareri opposti, chissà chi avrà rag...@Paolo e Tosto<br />Pareri opposti, chissà chi avrà ragione...:-)<br /><br />@RB<br />soffrire mentalmente serve sempre, quello senz'altro. per il numero di km hai ragione, peccato che mi ero allontanato in linea retta da casa e quindi non potevo fare altro che coprire tutta la distanza :-DMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-31937316293661003872011-02-20T22:41:56.604+01:002011-02-20T22:41:56.604+01:00Io dico che è stato utile anche a livello mentale,...Io dico che è stato utile anche a livello mentale, certo da come dici forse era meglio fare solo 18kmGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-80629678275380566002011-02-20T18:19:36.872+01:002011-02-20T18:19:36.872+01:00credo tu abbia fatto un allenamento veramente util...credo tu abbia fatto un allenamento veramente utile. Personalmente non so se lo hai interpretato correttamente, ma il tuo fisico ha attivato senz'altro certi meccanismi metabolici.Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-37421926474298380942011-02-20T16:38:40.925+01:002011-02-20T16:38:40.925+01:00Penso che alle tue velocità, nella mezza maratona ...Penso che alle tue velocità, nella mezza maratona hai un personale addirittura più alto del mio(1h32'00"), questi allenamenti non siano fondamentali, cioè ne potresti fare tranquillamente a menoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-80596282367877676222011-02-20T13:06:07.634+01:002011-02-20T13:06:07.634+01:00@ micio
Effettivamente da qua alla Mara non ne far...@ micio<br />Effettivamente da qua alla Mara non ne farò più<br /><br /><br />@alberto<br />Eh Alberto , diciamo che non pensavo che fosse così duro, x la velocità non saprei...ti saprò dire tra un mese esatto :-)MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-38426974539286843292011-02-20T11:31:51.146+01:002011-02-20T11:31:51.146+01:00Da quello che so sarebbe meglio avvicinarsi gradua...Da quello che so sarebbe meglio avvicinarsi gradualmente agli allenamenti lipidici...si abitua il fisico a gestire i grassi in modo meno stressante. Però a parer mio fare allenamenti lipidici per correre poco sotto i 5'/km...non sò quanto servano.In realtà potresti finire una maratona sulle 3:30:00 anche senzaAlberto Bressan "Pasteo"https://www.blogger.com/profile/09908278051616422791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5637738197468263884.post-79704625333015945272011-02-20T10:41:55.291+01:002011-02-20T10:41:55.291+01:00So di cui parli perchè li ho usati anche io. Addir...So di cui parli perchè li ho usati anche io. Addirittura io facevo 20km serali + cena ipo + 20km al mattino a digiuno.<br /><br />Questi allenamenti sono molto utili ma, a mio avviso sono molto rischiosi. Ci si può infortunare facilmente perchè vai a correre in situazioni energetiche estreme e si bruciano anche parecchie proteine.<br /><br />Il fattore mentale poi è devastante soprattutto all'inizio.<br /><br />Ti sconsiglio comunque di farli a più di 5/6 dalla mara.Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.com