STO INGRASSANDO!!

Molti di voi diranno: "Meglio, sei magro magro!!" "Capirai...sei cosi secco" "Ohhhh non dire cavolate"

Tutto vero, o quasi.....

Fino a qualche mese fa pesavo (dati presi dalla mia bilancia "intelligente"): 70/71kg con circa 6/7kg di massa grassa. 
Ora..non so quanto sia veritiero sia l'ultimo dato ma teniamolo comunque per buono.

Questa mattina, dopo l'ennesimo allemento, l'indicazione era: 74,8kg con 10!!!!!kg di massa grassa....e ciò mi lascia alquanto perplesso, per diversi motivi...

E' vero che da quando è nata Anna non passa notte senza che non faccia un furtarello dalla scatola dei biscotti però per il resto non mi sembra di aver aumentato in maniera decisa le calorie assunte (certo, qualche schifezza random al pomeriggio capita di mangiarla) ANZI....se prima a cena bevevo SEMPRE o un bicchiere di vino o una birretta, ora lo faccio a giorni alterni (cosi, senza un perchè) e dopo cena (andando quasi direttamente a letto) non capita più di fare spuntini extra...ma SOPRATTUTTO mi sto allenando praticamente tutti i giorni: un'oretta circa durante la settimana, tra nuoto e corsa, e anche due/tre al sabato e domenica in bici...

Non seguo un regime alimentare particolare, ma ciò da sempre...., carboidrati, carne una o due volte a settimana, zero cibi fritti o burrosi...è vero, non mangio verdura (o comunque poca) ma tutti i giorni SEMPRE due/tre frutti (banane, mele,....)
Colazione , spuntini, pranzo, cena....tutto sempre abbastanza regolare e con poche puntate al ristorante. 

Sicuro non mi sto facendo una "fisima" mentale ma solo mi chiedo il motivo di questa variazione, sorpattutto della massa grassa....

Nel frattempo è quasi mezzodì e la fame, come al solito, è tanta!! 

UN PO' SOTTO TONO O SBAGLIO?

Mi riferisco al mondo dei blog, dei NOSTRI blog.
Non so...ne parlavamo già qualche mese fa, io e Lello, di come si scrivesse e commentasse meno.

Sarà il normale ciclo delle cose , pensavo questa mattina....poi mi sono reso conto che a Settembre sono ben 5 ANNI (CINQUE ANNI)che porto avanti questo piccolo spazio...non poco, assolutamente.

Ancora ricordo come aspettavo con ansia i nuovi post di RB, del BRESS, di ANDREA RIGO, di ALVIN, di FURIO...solo per dirne alcuni....
Ora quotidianamente butto l'occhio ma...non è più la stessa cosa, sembra mancare quella magia che avvolgeva il tutto.

Si parlava sempre di Garmin, in quasi ogni post, di scarpe, quasi sempre....e i mitici racconti "KM PER KM" del Bress???? Lavoravo ancora nella vecchia azienda e la mia collega di fronte mi guardava male quando a stento trattenevo le risate...

Forse funziona un pò come con i cartoni animati e man mano che si cresce perdono la loro bellezza ai nostri occhi....o lo spirito del Natale, che, anche se non sono credente, ancora rimpiango di aver perso...

L'importante però è non perdere la passione per il "succo" di questa nicchia: la corsa, o lo sport in genere. 
Vedendo i numeri che sto facendo per tenere duro devo dire che posso star tranquillo, che di passione ce nè ...e anche tanta!!

PIOGGIA DA STASERA FINO....ALLA FINE DEI GIORNI?

A guardare il meteo c'è poco da stare allegri...o forse si, per chi, come me, è allergico al polline.

Allergia al polline vuol dire: Aprile, Maggio, Giugno---grossa probabilità di avere naso tipo rubinetto rotto e sensazioni di malessere generale....se piove però il polline se ne va e quindi si sta bene.

Evviva la pioggia!!
Si ma....e la bici???? Volevo fare un'altro bel giretto lungo lago questo Sabato ma le previsioni sono pessime....

Non so quindi se gioire o essere arrabbiato.....brutta situazione eh!!

Ammetto che la bici mi sta piacendo sempre di più, sono un paio di settimane che faccio uscite da circa 100km e le sensazioni di miglioramento ci sono tutte...certo la media resta sempre bassa e, ancora peggio, alle 6 di Sabato sono già in sella per essere a casa ad un orario decente..
Però tutto non si può avere e qualche sacrificio lo si deve pur fare...le soddisfazioni poi sono doppie.



Che poi Sabato c'è pure l'addio a celibato di un mio caro amico: softair al pomeriggio, alcool a gogo dalle 18 in poi....(in maniera soft, OVVIAMENTE (si si, come no!) )
Porterò l'ombrello!! 

RESTARE A GALLA, SEMPRE E COMUNQUE

Velocissimo, semplici numeri giusto per ricordare, per rileggere tra qualche mese....che il tempo in ufficio è tiranno vista la trasferta capitolina di inizio settimana.

Sembra che l'ultimo post abbia portato fortuna e nella scorsa "week" ho inanellato un "7su7" .
Poca corsa ma tanta bici, nuoto? il giusto

• BICI. 152km in due uscite 
• CORSA solo 35km
• NUOTO 4km senza infamia e senza lode

Mollare MAI.