Dopo il fastidio alla coscia accusato Martedì durante il primo allenamento settimanale ero preoccupato per i restanti giorni "corsaioli" che avevo in programma...invece, seppur modificando un pò i piani, sono riuscito a portare a casa 4 uscite con più di 50km messi nelle gambe e con un allenamento Domenicale di grande, per me, qualità in vista della Maratonina di Cremona del 18/10
Martedì--> 13,5 km fondo medio (a fine seduta dolore alla coscia)
Giovedì--> 10km Rm (doveva essere un lento..va beh..)
Sabato--> 12km fondo lento
Domenica--> Ripetute 4x3000 @ 4'45" con recuper 1km @ RM ( obiettivo centrato in pieno )
Intanto che scrivo queste righe la mia bella e brava mogliettina si sta allenando sul tappeto in vista della sfida con Lello Hard Style...taaaanti mesi di preparazione basteranno alla Sig.ra Colombo per fare 10k in 50minuti?????
ROME HALF MARATHON 2024
1 giorno fa
5 commenti:
Mauro, portar a casa una buona settimana, quando le cose si eran messe male, vale doppio.
Ora come va?
In bocca al lupo alla mogliettina!
Ce la farai!
intanto i miei complimenti alla sua signora che sicuramente i 5o min li portera' a a casa. la tua settimana e' filata meglio del previsto no? troverai innovatel alla mezza di cremona,digli che anche tu conosci il bress
@Furio
Mi sono toccato prima di scriverlo: ora va benissimo, nessun dolore e fastidio..un pò di fastidio e un pò di nausea...ma forse questa è dovuta x l'aperitivo di prima????????
@bress
settimana andata di lusso..visto gli inizi. quella che viene sarà di carico...con un lungo di 30km alla STRAMIVERCATE di Domenica.
innovatel...come farò a riconoscerlo???
tranquillo e' un cacciatore nato di blogger..
@Bress
bene allora mi guarderò le spalle!! ;-)
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