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lunedì 25 febbraio 2013

SOLO PER DIRVI CHE....

....SABATO SONO DIVENTATO PAPA'

A sorpresa, con un anticipo di un mesetto abbondante è nata Anna...

A seguire post completo km per km...ehm......

Sono strafelice.

A bumbazzaaaaaaaaaaaa

martedì 19 febbraio 2013

L'ETA' CHE AVANZA?

Mille sbattimenti per ottenere il cerificato di idoneità agonistica e poi....mi dimentico di portarlo alla nuova società???? Non è proprio da me.

Vado a letto "stanco il giusto" e mi sveglio (si va beh...avrò dormito 3ore piene a dir tanto) con un mal di schiena maledetto che neanche se avessi passato la nottata a sollevare cassette della frutta....

Bah....

Nonostante tutto vado in piscina, 500mt di riscaldamento (e nelle "virate" il male alla schiena è tutto li) e poi 5x50 con le palette...mi hanno stancato per bene...tanto che ho faticato non poco a chiudere gli ultimi 250mt ad un ritmo decente (per me si intende).

Comqunque altri 2km messi in tasca. E' quasi un annetto che frequento la piscina e lo scorso Marzo faticavo a fare due vasche di fila...almeno dalla mia ho l'ottimismo e sono sicuro che nei prossimi mesi arriveranno altri lievi miglioramenti.

La corsa va per la sua strada, senza infamia e senza lode...esco spesso ma senza un vero obiettivo a breve termine non riesco a fare allenamenti "cattivi".

La bici invece è ancora ferma al palo, troppo freddo . Troppo troppo troppo. Volevo tirare fuori le palle e mettermi in sella il prossimo week end ma ho visto le previsioni e danno....neve! doh!!
La voglia non manca, non vedo l'ora che si alzino un pò le temperature, almeno 7/8gradi alle 8.00am, non chiedo di più!


martedì 12 febbraio 2013

IDONEITA' OTTENUTA

Rientro ora dal Policlino di Monza, dopo lo "spavento" della scorsa settimana il tutto si conclude nei migliori dei modi: VIA LIBERA PER LA PRATICA AGONISTICA.

Unica menata: se durante la visita del prossimo anno ci saranno ancora extrasistoli dovrò riportare un nuovo Holter 24...ma va beh..amen!!

Intanto mi sto documentando sulle tecniche di meditazione, vediamo se riesco ad alleggerire un pò il mio animo!!!

Ora si inizierà a pensare seriamente all'8 di Settembre, scuse non ne ho più! Fortunatamente!


lunedì 11 febbraio 2013

GIORNATE INTENSE: L'HOLTER, IL FOLLE PROGRESSIVO , LA NEVE.

Dopo l'idoneità di soli 3 mesi, datami a causa di un' extrasistole presente nell'ECG, decido di fare al più presto l'Holter 24 cosi da togliermi ogni dubbio...fino ad Aprile sembra non esserci posto ma...magicamente grazie a "soli" 101,80 Euro (marca da bollo compresa) riesco ad avere appuntamento per Venerdì.
Il cardiologo mi piazza gli elettrodi e mi dici di tornare il giorno dopo per le 8.
Mi riprometto di stare tranquillo ma al solito ci sono tanti casini..va beh...
Sabato mattina "corro" in ambulatorio, il medico scruta il tracciato e inizio si a sentire il cuore a mille, poi mi dice: "ci sono 20 extrasistoli registrate in 24 ore" e io penso "cazzo" (anche se mi ero un pò documentato), poi, dopo una pausa infinita aggiunge: "in un cuore allenato non sono da prendere in considerazione, sono tutte isolate, nemmeno una doppia".
"Quindi posso andare avanti a fingermi un'atleta???"
E il caro dott. sentenzia: "Non vedo perchè non dovrebbe..."

Sospiro di sollievo...ora non mi resta che portare l'esito al centro di medicina dello sport e sperare che anche il loro Dott. sia dello stesso parere.
Non ero preoccupato più di tanto perchè di sintomi non ne avevo però quando si parla di cuore....la spia "rossa" si accende subito!!

Rincuorato dall'esito dell'eseme, la Domenica mattina mi faccio trovare pronto, alle 8.00 in punto, davanti casa per una bella uscita con Lello e Giuliano, soci della Monza Resegone di ormai, quasi, due anni fa.
Lello dice: "20/22km....a 4'40""  Ok...va bene..peccato solo che la media finale(dei 20km) sia stata 4'39"..poco male..ceeeerto, se non fosse che al 15esimo stavamo a 4'49"...poi, tra una flebile protesta e l'altra di Giuliano, Lello inizia una progressione folle che ci fa chiudere con la lingua rasente l'asfalto.
Ogni tanto buttavo l'occhio al garmin e vedevo 4'15"/4'10", ho dovuto stringere non poco i denti  per stare attaccato al gruppo ma...alla fine ne è valsa la pena. Ottimo allenamento portato a casa e divertimento assicurato quando si è in compagnia. Certo, un'uscita tranquilla ogni tanto ci potrebbe anche stare....

E' da giorni che si parla di neve e......puntuale sta venendo giù.....sveglia presto, corsetta sotto i fiocchi leggeri leggeri e poi via in ufficio..fortunatamente in giro poche persone però se quanto predetto si avvererà (40cm dalle 9 alle 16) sarà un bel cinema tornare a casa....

Buona settimana gente bella, mi raccomando, munitevi di pala!!

martedì 5 febbraio 2013

IDONEITA' A SCADENZA

Per la serie: le grane non finiscono mai. 

In pausa pranzo sono andato a sottopormi alla visita per ottonere il certificato dell'attività agonistica, risultato: idoneità data solo per 3 mesi a causa di Extrasistoli sul tracciato delle ecg sottosforzo. 

Dovrò quindi fare un esame Holter 24 e riportarlo al policlino di Monza per avere, si spera, il via libera definitivo.

Che dire? Me lo aspettavo....già lo scorso anno mi avevano avvisato di questa "anomalia" ma mi avevano comunque dato "l'ok" consigliandomi comunque di fare un ECG. Esame che ho fatto quest'anno e che a detta del cardiologo risulta essere tutto "nella norma"

Da una parte mi dico che la salute è la mia ed è quindi giusto fare tutti gli accertamenti del caso, dall'altra penso: "Che senso ha dare un certificato a 3 mesi"? Potrei anche non fare nessun altro esame, andare ad una gara ed avere un malore...no? Però va beh....

Più che altro questa "menata" si aggiunge alle numerose che già "sono in corso" e quindi.....se leggo che questo tipo di problema è spesso causato dall'ansia e dallo stress allora posso capire da dove sia saltato fuori. Ne parlavo già qualche settimana fa, ma il mio essere ansioso degli ultimi anni è davvero una cosa "brutta" a cui devo porre un limite... lo sport è una delle poche cose che mi fa "scaricare" e se penso al paradosso di un eventuale "divieto"..... Ma non mettiamo le mani avanti.

Domani , se la voglia sarà dalla mia, sveglia all'alba e via per un 3x3000...in programma di cosa ancora non so....ma meglio farsi trovare pronti, no?