NON ACCONTENTARTI DELL'ORIZZONTE. CERCA L'INFINITO.


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martedì 31 dicembre 2013

ASPETTANDO L'ESTATE....

....e di poter tornare a correre...

Ma visto che la triplice via è segnata, Babbo Natale mi ha portato dei rulli con cui pedalare "allegramente" in mansarda.

Che dire? Mansarda freddissima, ma nonostante ciò dopo una decina di minuti il sudore inizia colare copioso...

Il primo "giro" è stato traumatico, il secondo un pò meno...speriamo di coglierne i frutti in primavera.

buon 2014 a tutti...

venerdì 27 dicembre 2013

ASPETTANDO LA FINE DI QUESTO 2013

Sportivamente parlando un anno sicuramente da dimenticare. 

A fine 2012 feci il report dei km percorsi a nuoto, in bici e a piedi e dichiarai che nel 2013 avrei sicuramente fatto di meglio,  ero anche convinto che avrei esordito in una gara di Triathlon per poi gareggiare al 70.3 di Mergozzo....niente di tutto ciò è stato fatto. 

A fine Febbraio cado in bici e, nonostante non mi sia fatto nulla di grave, mi porto dietro le contusioni per un mese abbondante: niente piscina, poca corsa e poca bici.

Poi tutto sembra filare liscio, nonostante la nascita della mia primogenita riesco a tenere botta con gli allenamenti all'alba e sono sempre più convinto di riuscire ad esordire nell'olimpico di Milano a fine Luglio.
Mi arriva in regalo la muta per il nuoto,  non faccio in tempo a provarla che inizio ad avere febbre e sensazione di stanchezza generale.....dopo 10 giorni vado dal medico e dopo 500eur spese in esami vari vengo a sapere di essermi preso un virus; in soldoni: febbretta per un mese abbondante, allenamenti ridotti al lumicino e cosi saltano le prospettive corsaiole.

Non mi demoralizzo e ad inizio Agosto decido di correre la maratona di Firenze, "assumo" il coach Luciano "Er Califfo" e inizio cosi l'avventura che mi avrebbe dovuto portare in fondo ad una 42k sotto le 3h30...
Tutto va alla grande, mi diverto un mondo con gli allenamenti personalizzati, miglioro a vista d'occhio e corro i lunghi come non avevo mai fatto...ma poi.....
Ma poi, a poco più di un mese dalla gara, il ginocchio sinistro (lo stesso che aveva dato noia a fine 2011) presenta il conto e anche qua...tutto va a rotoli.
Molti giorni di stop, ginocchio sempre dolorante...vado comunque a Firenze e corricchio chiudendo la gara in 3h46min.....

In pratica un disastro. 
 Ma come sempre...testa alta e obiettivi all'orizzonte.

L'unica cosa positiva è il nuoto: a causa dello stop dalla corsa ci sto dando dentro parecchio e, rispetto a quest'estate, sono migliorato abbastanza.
Certo, sempre una pippa sono, però vedere i miglioramenti da sempre morale....


Il 2014 sarà l'anno del riscatto!! Ne sono sicuro!!

 

lunedì 16 dicembre 2013

IL BICCHIERE MEZZO PIENO

Dedicarmi alla disciplina dove sono PIU' scarso, il nuoto, e vedere qualche miglioramento arrivare.
Sabato, con la corsia molto trafficata, ho chiuso un 500mt in 10'...da solo sarei stato tranquillamente intorno ai 9'40" o giù di li. Impensabile fino a prima dell'estate quando veleggiavo sui 12' alti. 
Che poi, dico la verità, ormai quasi mi piace ....a volte mi sembra di avere lo stesso entusiasmo che avevo, dopo la corsa, tanti tanti tanti anni fa.

Riuscire a fare una quarantina di km in bici, al gelo, pensando che , prima o poi, arriverà ancora la primavera. Ma sicuramente in settimana passerò da Decathlon a prender "gli scaldini" per i piedi, come li chiama RB.

Leggere assiduamente, nonostante tutto, e scoprire grandi libri in mezzo a tanto ciarpame.
Stregato da "Pastorale americana" di Philip Roth...lo stesso autore di "La macchia umana"...libro che non ho mai capito fino in fondo.

La parte vuota del bicchiere, che però cerchiamo di non guadare comprende:

- un ginocchio che nonostante il riposo di due settimane, dalla corsa, duole ancora non appena percorra al trotto più di 2/3km...a sto giro riprendere la vedo dura, come ogni volta del resto

-quantità e qualità del sonno veramente pessime, ma prima o poi si tornerà alla normalità...a volte mi chiedo: "Ma prima di avere figli come facevo a sentirmi stanco??"

-l'ennesimo cambo di lavoro (o meglio di azienda) , imminente , con tutti i casini ne seguiranno.

Sempre a tutta, non si molla mai!!


lunedì 9 dicembre 2013

EPPUR QUALCOSA MANCA

Tre allenamenti in piscina in una settimana non li avevo mai fatti, miracoli da "fermo forzato dalla corsa".
Lo ammetto: il nuoto, seppur con tutti i suoi mille segreti che solo un abile adepto della tecnica può sviscerare, mi sta prendendo bene e anche li l'occhio cade sul cronometro...giusto per vedere quanto sono scarso.

Sveglie sempre bellicose mi destano dal torpore del sonno e mi scaraventano in un ambiente con 30gradi costanti...quando fuori ce ne sono praticamente zero....magra consolazione.

Il ginocchio, dopo 8 giorni di stop, ormai non da alcun fastidio ma credo che se dovessi uscire ora e farmi 10k di run so già che al ritorno lo troverei messo come l'avevo lasciato: dolorante.
Meglio pazientare ancora un pò...altri 4/5 giorni e poi vedere...con pochi km e poche velleità..

Sabato pomeriggio ho pure pedalato, poco poco...giusto 43km...giusto in tempo per farmi venire una crisi di fame senza precedenti.


Tutto molto bello....ma manca sempre qualcosa...spera di ritrovarla presto.
:-D


lunedì 2 dicembre 2013

PENSIERI POSITIVI


Fossi solamente un runner, uno scarso runner, sarei qua a menarmela sul fatto che , volente o no, devo staccare COMPLETAMENTE dall'amata corsa per un paio di week...almeno!
Dopo la corsa di ieri al parco di Monza con LELLO, PAOLO SCOTTI, IL GURU AME, LA MADRINA NEPPY e un'amico di Paolo, il ginocchio mi ha fatto male tutto il giorno e solo dopo ghiaccio ed Aulin mi ha dato tregua.


Ma la fortuna vuole che sono anche un aspirante, ancor più scarso, trialteta e cosi,anche questa mattina, la sveglia è suonata alle 5.15 per potermi recare in piscina.
Un bel piramidale di 2000mt totale in circa 44'.....rispetto agli inizi sono migliorato parecchio e spero di limare ancora qualcosa.

Come già detto:

"Il bello del Triathlon è che sei fermo con una cosa, hai tanti altri modi per buttare tempo ed energie!" 

In queste settimane cercherò di nuotare 3 volte a settimana e di riuscire ad uscire in bici almeno una volta nel week end...strade gelate permettendo!
Stavo pensando di acquistare dei rulli per potermi allenare al coperto con la bici ma in questo periodo si spende solo con oculatezza e quindi ancora non so....il Natale è si bello ma sicuramente dispendioso; in famiglia, ormai numerosa (parlo di nonni, genitori, congnati, cognati dei cognati...), c'è l'abiutidine di farsi i regali, è vero che quello che si fa il più delle volte lo si riceve anche, però in certi momenti mi "priverei" senza problemi dell'ennesimo maglione .... ho sparso la voce che vorrei degli abbonamenti in piscina..chissà.

La mente è rivolta, ormai, al 2014...in primis recuperare pienamente dal mezzo infortunio e in secundis programmare fin da subito la stagione; nei prossimi giorni vedrò il da farsi ma sicuramente ci saranno gare podistiche, una gran fondo sul finire dell'inverno (ma nulla di impegnativo) e un paio di Olimpici entro la fine di Maggio...poi si vedrà.
Devo però avere  tutto chiaro in testa per non commettere gli errori dello scorso anno e ritrovarmi poi a non fare un caxxo o quasi.

La voglia è tanta.