Se non fosse stato per il raffreddore/allergia che Lunedì mi ha costretto ai box, quella appena trascorsa sarebbe stata una settimana di sicuro interesse.
Lunedì. Divano, coperta e un gran mal di testa.
Ripetute al mobile a prendere fazzoletti di carta e panno bagnato.
Verso sera sentivo che le cose stavano migliorando e timidamente ho preparato in bagno i vestiti per la corsa della mattina successiva...(sarei dovuto andare in piscina ma avrei rischiato di affogare).
Martedì. Otto timidi chilometri, stanchezza immensa e sensazioni strane....
Mercoledì. Tutto mi sembra meno nero....corro per 12km, mi sembra di avere ritrovato un pò di energie e il malanno definitivamente passato.
Giovedì. Torno in piscina, conosco il pull-buoy e per un'ora e quindici minuti scorazzo allegramente (si fa per dire) avani e indietro per la vasca.
Venerdì. Sono di nuovo lungo il canale...12km abbastanza tirati: 1km @ 4'00" 1km @ 4'55" torno a casa galvanizzato. Era da tempo che non facevo "un lavoro"
Sabato. Mattina, sveglia all'alba e via. Dopo praticamente due mesi 15km di corsa lenta ma con gli ultimi 3km prossimo ai 4'20". Bene. Le gambe sono un pò doloranti ma le ginocchia (parlo al plurare perchè in settimana il destro aveva iniziato a duolrmi :-/) non presentano nessun conto..
Rientro a casa che non sono neanche le 8, doccia e poi...fino alle 13.30 giardinaggio....taglio erba e impianto irrigazione. Meglio quello che l'aspirapolvere!! Sicuro!
Domenica. Mattina, 70km in bici, da casa mia fino al Lago del Segrino, strada in costante ascesa con salitella finale che definire "salitella" è tanto però va bene lo stesso.
Il ginocchio destro mi ha dato un pò fastidio però ora sembra essere ok...speriamo.
Certo che in bici la prima ora la passi a scaldarti poi si inizia a faticare un pò. 70km dicevo, media 26,5. Pivello!!
Alla sera danno Juventus - Inter.....Buffon e Del Piero due leggende viventi, niente da dire. Finisce 2 a 0 e vado a letto contento.
Buona settimana gente bella!!
#corroperche
1 ora fa