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domenica 18 marzo 2012

CONTENTO A TRE QUARTI, E FORSE PIU'

Venerdì mattina. Sveglia presto come al solito e via per i 12km di corsa previsti. Nel mentre penso al week end sportivo, già iniziato, e mi vien da sorridere.
Torno a casa contento, nessun grosso fastidio al ginocchio e domani toccherà alla bici.

Sabato mattina. Appuntamento con un amico alle 7.30 all'imbocco della salita di Carate che porta a Monticello ma ovviamente arriva il pacco (non ce nè..o sei atleta amatore, appassionato, o certe cose non le fai, scusa ufficiale "ho la bici bucata e non so cambiare la camera d'aria..un ciclista??? ma daiiiiiii) via telefono.
Poco male mi dico..peccato che il deragliatore della mia bici abbia nuovamente deciso di bloccarsi (mi deciderò ad ordinare quella nuova, ma sono ancora un pò timoroso...poco poco a dire il vero!) sul 53. Che fare? Penso ad Ironguzzo che si fa le salite con il "padellone" per allenarsi e penso:"Perchè no?"

Imbocco la salitella, rapporto più leggero consentito dal cancellone rosso e via sui pedali....le gambe bruciano ma il fiato c'è. Arrivo a Monticello senza troppi problemi e da li imbocco la statale che porta a Casatenovo, poi Lesmo, Peregallo, Villasanta e infine Monza.
Porto a casa 50km ad un media di 28km/h, potevo andare avanti ancora un pò ma il tempo era tiranno. Rispetto alla scorsa settimana meno dolori a braccia e collo..bene!!

Seduta dal fisioterapista, la postura sembra stia migliorando a suo dire..merito degli esercizi e del nuoto. Speriamo. Sicuramente questa cosa da morale!!

Per oggi avevo (AVEVO) in programma una decina di chilometri tranquilli più una nuotata senza pretese.

Peccato che ieri pomeriggio andiamo a trovare cognata in ospedale e nella ridente clinica milanese abbiano deciso di tenere il riscaldamento a cannone, giuro che ci saranno stati 27/28 gradi. Impensabile.
Risultato? Alla sera inizia a gocciolarmi rabbiosamente il naso e iniziano a farmi male le orecchie...

Mi sveglio, nonostante sia domenica e la sveglia non sia puntata alle 6.30...il naso è un fiume in piena, la testa mi duole...
Faccio colazione con pane e nutella, guardo un pò di formula uno e poi fuori.
10km in progressione a 4'45", arrivo a casa poco stanco e senza il minimo fastidio al ginocchio (nonostante gli ultimi km abbia tirato un pò) ma comunque la testa, le orecchie più che altro, mi fa parecchio male e la pigna di fazzoletti usati è già alta.
Decido quindi di saltare la piscina, mettermi a pc e aspettare l'ora di andare a bere il cafferino domenicale con la mia mogliettina.

Come dicevo nel titolo..contento si ma allo stesso tempo un pò smaronato.

Forza a tutti i runner impegnati, or ora, nella maratona di Roma. Dai ragazzi, dai ragazzi!!!

10 commenti:

Il Drugo ha detto...

Beh dai, dopo tante vicissitudini un "semplice" raffreddore è poca cosa. Passato anche questo torni come nuovo.
Molto contento per il tuo ginocchio!

Guzzo ha detto...

io sono arrivato alla conclusione che queste piccole pause ci servono x tornare, appena curati bene, ancora più rabbiosi e con tantissima voglia di allenarci!!!
Ma la nuova bici la prendi solo col 53 allora?? eh eh eh

theyogi ha detto...

benone, 'a 3/4' e già molto meglio che 'a metà'.... ;D ma non abbassare la guardia!

Alvin ha detto...

Il Nuoto secondo me fa quasi miracoli... un peccato aver iniziato così tardi!!!!

MauroB2R ha detto...

@drugo
Semplice si ma al quanto fastidioso..scrivo dal divano con pila di fazzoletti e mal di testa pressante..

@guzzo
Chiederò al venditore di lasciare solo il 53 e di farmi uno sconto

@ yogi
L ho abbassata due ore sabato e sono ko...

MauroB2R ha detto...

@ Alvin
Lo dicono in tanti, qualcosa di vero ci sarà pure no?

lello ha detto...

triatlon a parte , il nuoto e' una medicina per noi runner
p.s sei guarito ora???????

MauroB2R ha detto...

@lello
domenica raffreddore, mal di testa e febbre. ieri solo raffreddore..sono stato a casa dal lavoro.
oggi molto meglio, 8km di corsa lenta sgrassante e presente in ufficio.
certo non sono al massimo, anzi..però poteva andare peggio! la chiara settimana scorsa ha avuto per 3gg 39 di febbre sic!!

Alvin ha detto...

Vecio, oggi in pausa pranzo ho schiaffato giù 80 vasche in 46 e rotti(con 3 pause da un minuto comprese)...da paura e ne avevo incredibilmente ancora Aripijate!!!

MauroB2R ha detto...

@alvin
fai davvero paura. credo che tu sia già sui tempi di master ed rb che si stanno allenando bellamente da diversi mesi.
per quando i bimbi saranno grandi un im non te lo toglie nessuno! ormai se fritto!! :-)