NON ACCONTENTARTI DELL'ORIZZONTE. CERCA L'INFINITO.


I made this widget at MyFlashFetish.com.



venerdì 25 novembre 2011

CI PENSO, RAGIONO, DECIDO, POI CAMBIO IDEA, POI RAGIONO ANCORA E...

....DECIDO NUOVAMENTE DI FERMARMI.

Dopo 3gg di stop per il dolore al ginocchio questa mattina sono uscito, i primi 2/3km mi faceva male, poi solo fastidio e poi mi sembrava di non sentire più nulla..tant'è che ho finito in progressione.
Però ora il dolore c'è, non devo prendermi in giro....dovrebbe essere un'infiammazione del tendine rotuleo e quindi lo stop ci vuole, non peggioriamo la situazione.

Sette giorni almeno....niente corsa, niente prove, niente....solo potenziamento alle gambe e qualche piegamento e addominali.
Mi concedo la bici solo per necessità di venire in ufficio, 7km la mattina e 7 la sera. Ho già alzato la sella e rapporto agilissimo per sforzare il meno possibile.

Che dire? Direi una bugia se dicessi che non sono un pò giù..ma tanto so che chi legge mi capisce benissimo quindi....

Più che altro devo darmi una regolata con il cibo...le mega porzioni da un etto e mezzo di pasta devo risparmiarmele perchè conoscendomi lieviterei in men che non si dica...

Che fare? Niente...sperare che si risolva senza strascichi per poi proiettarmi in un 2012 da demolitore di muri!!

Buon week end a tutti voi....che corriate o meno s'intende! 







martedì 22 novembre 2011

CHE GUFATA CHE MI SONO TIRATO



Se andate a rileggere il post precedente potrete lere la seguente frase:

"Nessuno dei tre muri è stata abbattuto (10k, mezza e maratona) ma certo non mi posso lamentare, ho corso corso corso corso, senza problemi e sempre con entusiasmo."

Ecco, se vi dico che sto scrivendo (in un oretta di tranquillità) dall'ufficio con la gamba sinistra tesa e una borsa (improvvisata) del ghiaccio sul ginocchio potrete benissimo capire il titolo dello scritto che state leggendo.

Cos'è successo?? E chi lo sa??

Fatto sta che Sabato sono stato a Cremona con amici e in abiti civili, passeggiando per le vie della ridente e nebbiosa cittadina, ho iniziato a sentire fastidio al ginocchio...
Domenica mattina non ricordavo neanche il fastidio provato e cosi ho corso, con grande entusiasmo, 20km nel parco di Monza di cui circa la metà su un percorso sterrato con dei lievi "sali/scendi"
Al pomeriggio il fastidio è ricomparso, ghiaccio per precauzione e poi nulla. Ieri mattina solita oretta defaticamente del Lunedì e al rientro (ma anche mentre correvo ad essere onesti) il fastidio si era tramutato in dolore.
Ancora ghiaccio, ancora arnica...oggi ovviamente riposo (sono anche venuto al lavoro in scooter e non in bici) e a mezzodì il dolore si è ripresentato al punto da faticare a raggiungere il bar per il caffè...

Se la memoria non mi inganna un paio di anni fa mi successe una cosa simile e anche il fisioterapista sostiente che potrebbe essere, dai sintomi, un pò di tendinite.
Non sono certo il tipo che molla al primo acciacco ma sono abbastanza saggio ormai per capire che qualche giorno di riposo non me lo leva nessuno.
Sperando che il tutto si risolva da solo cercherò di impegnare l'oretta di libertà mattutina per fare degli esercizi di potenziamente sia degli arti inferiori che di quelli superiori. Più che altro per passare il tempo e non restare inattivo...

I miei colleghi, vedendomi zoppicare, hanno iniziato a prendermi in giro dicendo che ormai, superati i 30, l'invulnerabilità è terminata...da una parte penso che 60/70/80km a settimana poi il conto te lo presentino, dall'altra tutti i torti non glieli posso dare. uhuhuh


Buone corse ragazzi, almeno per voi!! 














 


giovedì 17 novembre 2011

2011: E' GIA' ARRIVATO IL MOMENTO DI ARCHIVIARE?

Il tempo vola. Solito detto scontanto ma effettivamente è cosi. Siamo già nella seconda metà di Novembre e Dicembre, si sa, vola.

Di solito questo tipo di "post" lo si scrive verso il 15/20 Dicembre ma, a livello podistico, credo che quest'anno non ci saranno, almeno per me, più sorprese.

Nessuno dei tre muri è stata abbattuto (10k, mezza e maratona) ma certo non mi posso lamentare, ho corso corso corso corso, senza problemi e sempre con entusiasmo. (Forse solo prima di Agosto era un pò smaronato, ma solo un pochino)
Sento di essere ad "un passo" dall' 1e29 in mezza maratona ma la voglia di allenarsi duramente (ora poi con la nebbia e il gelo) è un pò calata e quindi credo che rimanderò "la pratica" al nuovo anno.
Magari, se in giro trovo qualcosa di interessante, una 10k o una campestre, un pensierino ce lo potrei anche fare...

Cosa riserva il futuro nessuno lo può sapere però credo che continuerò con la politica del miglioramento sulla Half Marathon e solo più avanti (chi ha detto Venezia?) ripensare ad una 42k.

E voi invece? Che obiettivi a medio o lungo termine avete?

martedì 8 novembre 2011

ALTRO GIRO ALTRA CORSA

Post ultraveloce...il lavoro incombe e le idee sono poche e confuse, bene!!

Il muro dell'ora e trenta in mezza resiste: domenica altra bella gara, mezza di Busto Arsizio, chiusa in 1h 31min 45sec.
Dovevamo partire in tre, formazione testuggine, io Lello e il simpaticissimo Hal78 ma uno dopo l'altro siamo saltati come birilli.
Personalmente ho tenuto il ritmo dei 4e15 (in verità tra 4e13 e 4e17) fino al 15esimo km, poi non ce l'ho più fatta....ho rallentato consapevole di non poter più ambire al personale chiudendo anche dei mille intorno ai 4e40...mi piazzerò 364esimo su oltre 1500 arrivati.

Piacevolemente sorpreso dalla gara (organizzata bene, partecipata, niente acqua, pacco gara ottimo) torno a casa comunque contento e sempre voglioso di macinare km....

Non so se succede anche a voi ma quando corro una gara, una qualsiasi, poi ho sempre il timore di perdere la voglia di riprendere ad allenarmi e invece, OGNI VOLTA, la voglia aumenta a dismisura...

Ora che si fa? C'era la mezza idea della mezza (che gioco di parole!!!) di Crema ma è troppo vicina...vedremo...chi lo sa...