PASSATO, PRESENTE, FUTURO

Scrivere a metà settimana è sempre abbastanza complicato in quanto bisogna tirare le file di quella appena passata tenendo conto di quello che si sta facendo, o che si dovrà fare, nei giorni correnti.

L'allergia è sempre li...non è "cattiva" come qualche giorno fa ma la scrivania è sempre piena di fazzoletti di carta pronti all'uso. Sono però contento del fatto che questo disagio non sembri influire sugli allenamenti.
Il giorno di Pasqua l'ho aperto "in bellezza" con 25km (pianeggianti) alla media di 4e50@km, per iniziare va bene ma bisognerà assolutamente fare dei lunghi collinari come già stanno facendo i miei due compagni di squadra. Non sono però restato a digiuno di salite in quanto il Venerdì mi sono sparato un bel 30x150mt in salita, in pratica mi son fatto per sessanta volte su e giù da un cavalcavia con i pendolari che mi guardavano straniti mentre avanzavano lentamente verso le loro "prigioni".

BIANCO NEMICO CHE ALEGGIA NELL'ARIA

Polline

Quest'anno l'allergia mi sta mettendo seriamente in difficoltà, erano diversi anni che non arrivava cosi subdola ed aggressiva.
Sarà stato il cambio di stagione repentino, l'aria fresca che costantemente spazza la brianza..oppure il cambio di mezzo di trasporto (da auto a scooter) fatto sta che è già la seconda volta che mi ritrovo ko. Martedi ho perfino dovuto lasciare l'ufficio un paio di ore prima...non riuscivo a tenere gli occhi aperti e il naso era (ed è tutt'ora) un rubinetto aperto che non vuole saperne di chiudersi.

Merda!

Fortunatamente allenandomi la mattina riesco comunque a correre in maniera decente ma da mezzogiorno in poi sono un vero straccio.
Sento che in tanti sono nelle mie stesse condizioni..mal comune mezzo gaudio...però...

L'ufficialità dell'iscirizione alla Monza Resegone è arrivata e con lei la consapevolezza di doversi allenare decentemente!
Domenica vorrei fare un lungo da 25/28km inserendoci anche qualche strappetto leggero, cosi da avvicinarmi gradualmente all'impegno dell'8 Maggio: una tapasciata di 36km, completamente collinare, che a dir di Lello è estremamente dura!!! Ottimo in vista di ciò che ci aspetterà sul finire di Giugno.

Passo e chiudo che devo far un salto in banca a chiedere un prestito per poter comprare una camionata di fazzoletti di carta.
Argghhhhhhh

ARRIVARE LASSU'

Ancora non c'è l'ufficialità della cosa ma Lello ne è sicuro! Io mi fido di lui e quindi, stasera o domani, andremo tranquilli e beati nella sede degli alpinisti monzesi a consegnare il cash e l'iscrizione in copia originale alla 51esima MONZA RESEGONE.

Euforia mista a timore reverenziale mi hanno accompagnato durante la serata di Venerdì quando, a cena da amici, lessi l'sms del parrucchiere matto:"Ho chiamato a monza tutto ok. Siamo iscritti. Andiamo martedì sera a pagare? Buon week end!"
La mia risposta è stata:"Bella li!! Sarà un piacere passare a miglior vita con te!"

Ora, scherzi a parte, sto realizzando in cosa abbiamo deciso di imbarcarci (per me la prima volta) e quindi non resta altro da fare che abbassare la testa e cercare di arrivare il più allenato possibile all'ora X.
Questo week end ho riposato ma da stamattina ho ripreso a correre con due pensieri in testa: usare equamente gli allenamenti per velocizzarmi e ritrovare la resistenza sulle lunghe distanze. Certo, non è il massimo e sarà difficile fare tutto e bene però alternative non ce ne sono e quindi...

Questa settimana, oltre due uscite di corsa lenta pensavo ad un: 8x1000 (in vista dei 10k), sprint in salita(che fanno sempre bene) e domenica un lungo da 25km (in vista della MO-RE)

L'autunno sarà il periodo dove cercherò di dare tutto su diecimila e mezza maratona ma ora l'obiettivo è uno solo: arrivare lassù. (e possibilmente scendere anche :-/)

Buon inizio di settimana a tutti voi!!

LUOGHI COMUNI

Le mezze stagioni non ci sono più. VERISSIMO
Ad Aprile/Maggio arriva il polline e con lui fastidiose allergie. STRAVERO
La settimana dopo aver corsa una "grande" gara si è talmente cotti che ci si chiede "ero veramente io quello la domenica scorsa???" VERISSIMISSIMO

E con queste premesse scrivo di una settimana che è stata dedicata al recupero post MEZZA DELLA BRIANZA e alla lotta all'allergia, come si diceva una volta, "da fieno".

Fino a metà settimana le gambe sono rimaste belle imballate e solo su finire sono riuscito a ritrovare un pò di brillantezza...poi da Venerdì sera, complice questo cambio di stagione repentino, ho inizato ad accusare i classici sintomi dell'allergia: naso che cola, sensazione di febbre....poi, visto che sono una persona intelligente, sabato mattina, pensando di stare bene, mi son dedicato al giardinaggio...e cosi mi son fatto tutto il pomeriggio e tutta la notte completamente sfatto!

Fortunatamente ieri mattina stavo meglio ed ho potuto: correre in progressione per 20km, mangiare un boccone al volo, andare a vedere l'arrivo del suocero alla maratona di Milano, nell'attesa dare una mano a gente che si sentiva male per il caldo...alla tenda del ps mi è stato detto che c'era poco personale medico all'arrivo in quanto sono stati costretti a spostarsi sul percorso a causa dei tanti malori. Sarà stato vero o non erano preparati??

Nei prossimi giorni un bel lavoro di qualità suggerito da Lucky: 15x400 con rec di un minuto (forse mi abbuonerò altri trenta secondi ihihhi) e un progressivo venerdì di circa 18km.
Il prossimo week end non potrò correre in quanto faremo, io e la mogliettina, un paio di giorni a zonzo sulle due ruote :-D

Buon estate a tutti...è un pò presto?? Allora buon inizio di settimana!!

VEDO CREPE NEL MURO

Eh si gente....oggi c'è mancato veramente poco, l'1h e29min in mezza maratona era li, non ancora reale ma un immagine che si sta facendo via via sempre più nitidia.

Gelsia half marathon, 21km corsi tutti sotto il sole e tutti come volevo: a testa basta, con cattiveria, senza guardare troppo il cronometro, aggredendo l'asfalto metro dopo metro.

A distanza di 15gg dalla "strana" Maratona di Roma tiro fuori un ottima prestazione: 1h 30min 18sec. Personale polverizzato di oltre 3 minuti e carica a mille per affrontare il futuro.

Sapevo di stare bene, in settimana avevo fatto un allenamento tirato che mi ha fatto ben sperare, pensavo però di non valere il personale ottenuto a Settembre alla Mezza di Monza (1h 33min 29sec) , mi sarei accontentato di fare 1e35 e invece le gambe giravano bene, il fiato c'era e grazie ad un gruppetto ben assortito sono riuscito ad arrivare fino al sedicesimo km senza troppa fatica...poi ho leggermente mollato il colpo e mi son accodato ad due atleti che avevano comunque un buon passo..

All'ultimo km dico:"forse ce la facciamo" e il mio "compagno": "Non credo, i km sono sfalzati" (io ero senza gsp) , tiro comunque fuori le unghie, sento il cuore in gola e mi sembra di dover vomitare da un momento all'altro...niente da fare, chiudo 19 secondi sopra il muro ma sono tanto, tanto contento.

Ho solo un piccolo rammarico: al ristoro del sedicesimo km un addetto mi si para davanti mentre cerco di prendere una bottiglietta di acqua e quasi mi butta giù.....i suoi "colleghi" gli urlano dietro, io mi arrabbio con me stesso per essermi avvicinato al tavolo ma non tanto con il volontario..sono cose che capitano..però....30secondi li avrò persi? chissà....

La primavera è iniziata e sembra promettere bene :-D

POTRA' ANCHE FAR CALDO...

25 gradi i primi giorni di Aprile è una cosa abbastanza strana, almeno qui nella ridente Brianza, e il meteo per domani sarà pressochè identico...e allora??? Allora niente, domani alla GELSIA HALF MARATHON non ci saranno scuse, gas spalancato dall'inizio alla fine, potrò far il botto dopo un metro, dopo 10km, dopo 20 ma domani mi interessa solo dare il massimo.

Prendere, abbassare la testa e correre. Ho bisogno di una giornata cosi e cosi farò. Al massimo userò un cronometro ma niente gps o cardio...potrò chiudere in un ora e mezza come in due ma non sarà quello l'importante...

Giocherò in casa, nella mia città Natale..sarà divertente correre in strade che mi hanno visto crescere sia dal punto di vista umano che da quello podistico (la gara parte e arriva nel parco della Porada, dove in pratica ho mosso i primi passi da runner """"serio"""")

In bocca al lupo a tutti i partecipanti, CHE LA FORZA SIA CON NOI!