DIAMO TANTO ORA SPERANDO DI RACCOGLIERE IN FUTURO

Questo è un pò il Leit Motiv (si dice cosi no?) di questi ultimi mesi dell'anno corrente; lo dico per il lavoro (contratto in scadenza a Dicembre, chissà..) e anche per la corsa.

Purtroppo nei giorni scorsi non ho avuto modo e tempo di scrivere il post inerente alla mezza di Cremona e ora la voglia di farlo è poca e comunque granchè da dire non c'è...mezza chiusa con un discreto 1h31min14sec, lontano comunque dal 1e29e59 che ho iniziato ad inseguire da qualche mese.
Niente di male, sono sicuro che prima o poi verrà e l'importante non è tanto il traguardo ma quello che c'è in mezzo: allenamenti al buio (ahimè), la mattina presto, al parco di Monza o lungo il canale e non c'è volta in cui non mi diverta.

Anche se sto andando un pò "a naso" (niente tabella, ci penserò quando deciderò di preparare una maratona) vedo che i miglioramenti sono costanti, pochi ma costanti. In questi anni di corsa ho capito di essere quel genere di "atleta" che per avere "tanto così" deve farsi "un culo così"

Prossima garetta prevista tra 15gg, Mezza di Busto Arsizio; da qui al 6 Novembre ho intenzione di fare 3/4 allenamenti di qualità e cercare di avvicinare, quanto meno, il pb fatto ad Aprile (1h30min28sec) .

Passa invece in secondo piano la 10k in 39'59", preferisco concentrarmi sulla mezza e poi passare ad altro..farò bene farò male? Staremo a vedere.

Nel frattempo domani si va a tapasciare insieme a "Lello l'olandese volante", alla moglie (la mia, ottimo pb a Cremona 1h59min03sec!!) e a Giuliano il pasticcere (membro del Monza Resegone team )

In bocca al lupo a tutti i maratoneti che domani lotteranno in quel di Venezia, in particolare ad Alvin e Luca Ginko...per entrambi metto subito la mano sul fuoco che centreranno i loro obiettivi.

Buon week end e buone corse.

IL VENTO DEL NORD

Tempo fa, una vita fa a dire il vero, si usava questa espressione per indicare i favoritismi verso le grandi del calcio situate al nord della nostra bella Italia...mi è venuta in mente questa cosa mentre questa mattina mi allenavo sul canale....ultima uscita di corsa lenta, ma allegra, prima della Mezza di Cremona che correrò Domenica. La prima metà della corsa è stata, appunto, contro vento..poi al ritorno almeno lo avevo alle spalle...per poi ritrovarmelo rabbioso contro mentre sfidavo il traffico brianzolo con la mia fidata bike...sono solo 7km, praticamente ogni giorno li faccio senza il minimo sforzo (certo...lo slalom tra le macchine è impegnativo e a volte il dito medio è in bella mostra) ma oggi è stata durissima.....peggio che l'allenamento vero e proprio.

Va beh..torniamo a noi...


Domenica si gareggia...mezza di Cremona, gara abbastanza veloce dove due anni fa feci una discreta prestazione.
Fino ad una decina di giorni fa pensavo di potermi giocare l' ora e ventinove minuti ma ad oggi non ne sono poi tanto sicuro. Certo, ho fatto allenamenti di qualità senza mai sforare con i tempi e i recuperi ma non penso di avere ancora tutta l'autonomia necessaria per correre 21km a 4'15".
Forse oggi sono pessimista anche perchè sento le gambe pesanti...però a volte non bisogna confonder il pessimismo con il realismo.
Detto ciò....domenica correrò al massimo delle possibilità senza risparmiarmi, mi sembra il minimo!!

In gara debutteranno anche le nuove Brooks Launch, alla fine le gloriose Skylon si sono meritate la pensione e riposano in mansarda insieme alle altre scarpe ormai logore di km.
Ci ho corso tre allenamenti tirati e le sensazioni sono ottime, come mi aveva detto qualcuno:"Sembra di avere ai piedi le Nike!"

Se qualcuno domenica sarà presente a Cremona me lo faccia sapere che magari nel pre gara ci si potrebbe anche vedere.

Buon week end gente!!

DJ TEN: SETTIMO MALEDETTO KM E.....

......IMBARAZZANTE TDS (MA ALMENO HANNO AMMESO L'ERRORE).



Prima partecipazione alla gara organizzata dal buon Linus (volevamo assolutamente la maglietta RUN LIKE A DEEJAY :-D) e tutto sommato è stata una Domenica mattina molto bella.
Il clima è ancora estivo ma il caldo non è aggressivo, si sta bene in sgambato e canotta ma durante la gara si suderà parecchio.

Saggia la scelta di andare all'Arena in "scuuuuuter", come lo chiama mio suocero, cosi da evitare il deposito borse e le code in uscita da Milano :-D

Al via, come sempre ormai, la famiglia Colombo schierata al completo ovvero...io e la Chiara!!
La Chiara...ottimo personale inaspettato...55'27"..entro fine anno under 54' e 1h59min nella mezza.



Tantissima gente al via ma siamo nelle prime file e riesco a non perdere neanche un secondo, infatti chiudo il primo km in 3'56".

Il discorso è: a cosa puntavo? Il pb è 40'12", l'obiettivo, da qui al 31/12 è di fare 39'59" ma....ho fatto pochi allenamenti mirati e sono convinto di non poter ambire ad abbattere il muro, forse a migliorare il pb...avevo dichiarato di voler stare in un crono compreso tra i 40'30" e i 41'31", TARGET CENTRATO.



Secondo e terzo km chiusi bene, sempre intorno ai 3'50"..guadagno terreno ma so che devo tirare il fiato se no schiatto..cerco di stare sui 4'00"/05"...reggo bene e passato il sesto km mi sembra di aver rotto il fiato (per me i primi 4/5km son sempre durissimi..boh) ...inizio a fare calcoli e penso che se tengo il ritmo a cui sto andando il muro magari non lo butto giù ma un ritocchino al pb si. E invece...

E invece quando avvisto il cartello del settimo km un dolore al fianco destro (sarà il fegato?) mi aggredisce e non riesco a respirare...anche alla mezza di Castel Rozzone era successa la stessa cosa, sempre intorno al settimo km....
Se respiro sento di avere come un pugnale nel fianco..sono quasi tentato di camminare..tegno duro..rallento e chiudo il passaggio tra il settimo e l'ottavo km in 4'54"praticamente in apnea. Dal nulla, come è arrivato, il dolore se ne va...cerco di tornare su di un ritmo accettabile ma ormai la testa è scollegata.
Solo sul rettilineo finale spingo al massimo, giusto per la musica a palla e per la folla, sorpasso un paio di atleti e chiudo in 41'19"

Aspetto l'arrivo della consorte, contenta come una bambina, e poi riprendiamo la via per tornare a casa.

Dopo pranzo mi butto su tds per vedere come ci siamo piazzati e invece:

"Timing Data Service comunica che, purtroppo, a causa di un errata lettura da parte dei sistemi di rilevamento, non è stato possibile eseguire un corretto abbinamento fra numero pettorale e tempo finale. Preghiamo perciò gli atleti che non dovessero trovarsi in classifica di segnalarci l'anomalia riscontrata compilando il modulo sottostante (i campi con * sono obbligatori).
Effettueremo la verifica dei nostri dati e provvederemo ad inserirli in classifica.
Per i premi di categoria, sarete contattati e vi saranno spediti direttamente a casa.
Ci scusiamo per l'inconveniente e rinnoviamo la nostra disponibilità a recuperare la vostra classifica!!"

Che ci volete fare? Sono cose che capitano....inutile stare ad arrabbiarsi, quantomeno nel pomeriggio di oggi è anche arrivata una mail di scuse..
Ahhhhh se tutti fossero comprensivi come me vivremmo in un mondo migliore :-D

Ora testa e gambe puntate alla mezza di Cremona del 16 Ottobre, obiettivo dichiarato 1h29'59".
Ci proverò!!!
Per i 39' 59" sui 10k cercherò di provarci verso fine Novembre/Dicembre, ma sono fiducioso, la voglia di allenarsi c'è e la grinta anche.

Due piccole cose extra corsa:

-Ovviamente grande Juve, erano anni che non vedevo una partita cosi bella (da parte nostra intendo)..quasi ero commosso.

-Libri...ieri pomeriggio ho fatto mini-shopping in quel di Monza portando a casa:

Che la festa cominci di Ammanniti
Il profumo di Sunskin (sono 10 anni esatti che dico che lo voglio leggere...)
A perdifiato...dietro consiglio del buon Tosto!

Piccole grandi cose che rendono una domenica bella!

Ciaooooooooooo