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lunedì 6 agosto 2012

MARTELLO PESANTE

L'acqua fresca della doccia scorre sul mio corpo lavando via il sudore che ricopre ogni centimetro di pelle....con il sudore sento che anche la fatica scorre lentamente verso lo scarico e chiudendo gli occhi mi chiedo, senza volerlo, :"Ma per cosa lo stai facendo?"

Lo faccio per il viaggio e non per la meta.....anche perchè una meta il mio viaggio non ce l'ha.
Nonostante sia come una macchina senza navigatore, senza un luogo da raggiungere per la "tal ora", sto spingendo sull'acceleratore come poche altre volte, sto martellando....alcuni giorni, quando le cose vanno bene, mi sento un martello pesante!

Lunedi--> 8km FL corsi alle 18 con quasi 35gradi. mi sono trascinato a casa dal quarto km in poi...da dimenticare

Martedì-->riposo

Mercoledì-->bici, all'alba, 50km con la lieve ascesa a Monticello. Media finale 30km/h spaccati

Giovedì-->ripetute 3x3000 @4'10" rec 1km @ 4'55"

Venerdì-->15km fondo lento ma non troppo

Sabato-->10km in progressione, media finale 4'45" + 1200mt nuoto

Domenica-->bici, giro interno del lago di Lecco, percorso durissimo, un continuo "su e giù": 127km alla media del 27,5.
Tutti in solitaria (sich), tutti sotto un sole cocente (ma non doveva essere brutto??)






18 commenti:

nino ha detto...

gia nelle gambe un 3x3000. grande

percefal ha detto...

E quando al martello passi alla mazzotta ti voglio...

bressdicorsa ha detto...

UOMO,ad agosto gia' con i 3000,beh qui son colpi di maglio..buone vacanze

MauroB2R ha detto...

@nino
ma all'orizzonte due settimane dove sarà dura anche la corsa lenta e dopo altre due settimane la prima mezza della stagione..

@percefal
mi manca lo scalpello e la malta :-)

@bress
maglio perforante...chi è che lo aveva? ufo robot??

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Complimenti Mauro sei una macchina macina km sia in bici che a piedi. Certo non so come fai ad uscire con 35° C Io mi alzo alle 5 per correre altrimenti non ce la faccio...

MauroB2R ha detto...

@alberto
Anch'io sempre e solo la mattina, quella era stata un eccezione che difficilmente si ripeterà .

Hal78 ha detto...

Ti ho letto in silenzio in sto periodo.
Mi son messo a posto la bici proprio oggi (dopo 11 anni di cantina).
E l'ho pure usata.
E ho deciso di fare il mezzo iron di Mergozzo. Per sfizio. Poi ti dico quello che serve. Faccio da cavia.

MauroB2R ha detto...

@hal
hal!!! vecchio leone...lo sapevo che eri nascosto nella savana pronto ad attaccare!! ed anche una preda bella grossa vedo...bravo bravo.
guarda, vorrei aver anch'io le tue palle per buttarmi...
ma dimmi..ti sei quindi iscritto ad una società di triathlon e hai rifatto la visita medica?

Hal78 ha detto...

Ma va. Io sulla visita sportiva aggiungo a penna i nomi degli sport finchè c'è spazio. Per il 2012 sono sci nordico, atletica leggera, nuoto, triathlon. E non è detto che la lista si fermi. Ho mezza riga libera.
Ma che ti tiene dal buttarti?

Hal78 ha detto...

Mi correggo, non voglio istigare al reato. :-))
Ho chiamato il mio medico sportivo e mi ha dato il suo benestare per il falso.

MauroB2R ha detto...

@hal
idea interessante!! :-)
scherzi a parte..ma ti sei iscritto ad una società di triathlon?

non mi sono ancora buttato perchè:
-non sono ancora sicuro del mio nuoto
-non ho ancora preso la muta
-non sono iscritto ad una squadra

però Mergozzo mi ispira parecchio..

Hal78 ha detto...

La muta non serve. Mergozzo è un brodo.
Spesa totale per il mio assalto al triathlon:
Lubrificante per catena.
Cordine nuove.
Costume/ciclista con protezione del soprasella. (35 euri)
Fuori dall'acqua penso di usare o una canotta del mercato o una vecchia maglietta dei Metallica.

Se mi piace mi attrezzerò. Anche con il tesserino.
Ma meglio provare prima.

MauroB2R ha detto...

Hal..ma ho visto che serve la tessera FITRI per l'iscrizione, come fai senza?? o c'è un cartellino giornarliero come per i non tesserati fidal?

Hal78 ha detto...

Mi pare che funzioni come per le gare Fidal. C'è il cartellino giornaliero.
Ora mi informo meglio, ma penso proprio che sia così.
Ti dico appena lo so con certezza.

MauroB2R ha detto...

ok, tienimi aggiornato...

Hal78 ha detto...

No, no hai ragione.
Tocca far la tessera. Vabbè, ormai mi son lanciato. E tessera sia.

MauroB2R ha detto...

tal disevi mì!!! :-D

Oliver ha detto...

Se non hai ancora mete precise pensa a divertirti, la forma non ti manca anche se non è quella ottimale. Poi, con le idee più chiare, finalizzerai anche meglio