10K VILLASANTA...ED E' NUOVO PB :-D

Dopo quasi dieci giorni di titubanza a causa dei fastidi al tendine di achille ieri sera mi sono buttato nella mia terza 10k e sono riuscito a limare ben 1min e 30 secondi dal mio personale, ho stampato li un bel 42'08" e parto subito con un rammarico: avrei potuto fare 41'59" ma non sapendo che l'ultimo giro era diverso dai primi due ero sicuro che il traguardo fosse più in la di dove l'ho trovato e quindi nell'ultimo rettilineo ho mollato un pochino pensando che
1.sarei stato sotto i 43min e
2.non ce l'avrei comuqnue fatta a scendere sotto i 41...
va beh pazienza, l'anno prossimo non mi farò fregare. Ma andiamo con ordine...

Arriviamo, io e la moglie runner (ormai ha perso definitvamente il senno pure lei, l'altro giorno mi manda un sms dicendomi: "dopo villasanta dove si va?" e io"a casa..." e lei"no intendevo la prossima gara..." aiutooooooooooooooo....) intorno alle 19.40, trovo subito Paolo Cibulo e Luca Ginko...Paolo lo conoscevo bene in foto, Luca l'ho riconosciuto dalla canotta blogtrotters...a proposito, la voglio anch'ioooooooooooo!!!
Ritiriamo i pettorali, vestizione e poco dopo arrivano i miei genitori seguiti a ruota da Lello Hard Style.
Iniziamo a scaldarci un pò e poi ci si mette sotto il gonfiabile per la partenza. Si fa un primo giro di "Lancio" di circa 300mt e poi 3 giri da poco più di 3km ciascuno.
Sono tranquillo, durante la giornata e il riscaldamento il tendine non sembra darmi fastidio, le Skylon ai piedi sono fantastiche, ora capisco perchè sono cosi osannate da tutti...unica nota dolente è il caldo..si suda a star fermi...arghhhhhhhhh ci saranno 27/28gradi e un tasso di umidità da giungla amazzonica.

Via, si parte!! A differenza di Monza non resto nel casino e vedo che il buon cibulo subito prende il largo, dietro di me Luca Ginko e Lello..prime due curve vanno via tranquille poi si passa sotto il via e giù a cannone verso il primo km concluso in 4e08.
Il secondo va via veloce (4e04) poi dal terzo inizio a lasciar sfilare diversi concorrenti, pago un pò il caldo e chiudo il quinto km molto lento, 4e23, ma sono riuscito a prendere al volo un bicchiere (a discapito di un ragazzo a cui chiederò scusa per tutto il quinto km) di acqua e a buttarlo giù senza farmelo andare di traverso.

Le gambe girano benissimo, il tendine manco sembra essere stato un problema, le Skylon toccano il terreno e mi danno una sensazione libidinosa...bene bene.
Al 7km vengo passato da due ragazze e un ragazzo, decido di attacarmi al loro treno e cosi evito di cambiare troppe volte il ritmo, resterò sui 4e14 per due km buoni, mi ero tenuto un pò di energie per gli ultimi 1000mt ma l'incomprensione logistica dell'arrivo ha fatto si che staccassi un 4e06 e che poteva essere benissimo un 3e55 se non avessi mollato leggermente...stupido stupido stupido. Eh si che continuavo a guardare il cronometro e dicevo: non è possibile non è possibile non è possibile...

Sono comunque davvero contento per il risultato e porto a casa la consapevolezza di poter migliorare tanto nei 10km..ci ho dedicato un mese scarso di preparazione e i risultati sono venuti subito fuori...non dico di poter andare sotto ai 40 min in poco tempo ma arrivarci vicino credo di si. Sarà più dura fare 3e30 in maratona :-)

Chiara chiuderà la gara in 56minuti, migliorando anche lei il suo personale.
Paolo Cibulo sempre super farà lo stesso tempo di Milanino sotto le stelle 38e31giusto?
Lello migliora Monza, chiudendo la gara in 44 minuti mentre non ho ben capito il tempo strappato da Luca, mi sembra che sia arrivato insieme a Lello..

Spero presto di raccattare un pò di foto e di postarle ;-) a chiusura di una bella serata di sport e divertimento...goooooood run amicicici.