POSITIVO, PERIODO DECISAMENTE POSITIVO

Non è mia abitudine essere troppo euforico per certe cose che poi si sa passano in fretta e ci si ritrova a dire:" Ho finito un minuto fa di dire che ero in forma e invece..." Però in questo periodo le cose girano bene, sia nella corsa che nel resto e questo mi fa essere sereno e ottimista per il futuro. Sarebbe bello poter dire che ciò è anche dovuto alla bella stagione ma questa sta latitando....siamo al 18 giugno e questa mattina durante i primi km mi usciva il classico fumo bianco dalla bocca..incredibile.

Sabato scorso, come anticipato nel prcedente post, ho partecipato alla 10k di Cesano Boscone dove sono riuscito a strappare un nuovo pb sulla distanza: 41e49. Rispetto al 2009 sono migliorato di quasi 4 minuti, bene cosi. Credo che da qui a fine Luglio parteciperò ad altre 10k ma senza tirarle, le userò come richiamo per un pò di velocità, nulla di più; non voglio esagerare per non rompere un giocattolo che mi sta divertendo tanto.
Ho trovato la costanza nel numero di km settimanali e correre all'alba aiuta a non soffrire troppo il caldo, quei pochi giorni che c'è stato.

La settimana podistica finisce qui in quanto mi aspetta un bel week end con moglie e amici a Milano Marittima, danno brutto tempo ma amen....cogliendo una mezza giornata di riposo dal lavoro, per recuperare una domenica lavorativa, ho deciso di spararmi 25km per ricordare al mio corpo che il MIO obiettivo è sempre la maratona....
Cosi ho fatto: sveglia presto, colazione e vestizione con calma...prima delle 7 ero già in strada. Ho corso bene, sciolto, con i km finali in progressione e quella sensazione di stanchezza che ci piace tanto. Era dalla maratona di Milano che non correvo 25 km...li ho messi nelle gambe ad una media di 4e50 tonda tonda. Alla fine ero cotto ma consapevole di aver tirato, anche sotto i 4e30, gli ultimi 3/4km..se fossi stato regolare avrei potuto fare qualche km in più senza morire.

Ci si legge la prossima settimana. Buon week end, con l'ombrello, a tutti voi!