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giovedì 22 dicembre 2011

QUALE STRADA?


Sarà che dopo la Monza Resegone avevo "voglia di altro", sarà la stagione invernale, sarà la magagna al ginocchio (che è sottocontrollo ma non del tutto a posto..) ma in questi giorni sto pensando a come impostare l'anno della fine del mondo.

Qualche settimana fa pensavo :" Se arriva la voglia quasi quasi mi iscrivo alla Maratona di Milano ad Aprile" ma la voglia non è arrivata e soprattutto è arrivata la tendinite....

Quindi?

Quindi la mente veleggia verso altri lidi: distanze minori e "velocità" maggiore.
O anche...
Sterrato, trail (corti) , corse nella natura..

La seconda opzione non sono sicuro di quanto possa giovare alla causa del "preserviamo le articolazioni" però mi affascina molto.
Per la prima invece l'obiettivo sono i 10km, c'è sempre un muro da picconare e abbattere!!!

In questo momento la forma è scarsa, ma rispetto a quindici giorni fa vedo un pò di luce: questa mattina un buon 6x1000 a 3'59" di media ma facendo tanta fatica, ho finito letteralmente sulle gambe ma comunque soddisfatto.

Credo che, oggi come oggi, il limite per non avere fastidio al ginocchio sia quello dei 10km...fino a fine anno correrò 3/4 volte la settimana, pochi km (solitamente 8 e poi un'uscita lunga da 10) ma alcuni lavori di "qualità" come quello di questa mattina.

Every day potenziamento con i pesi sperando di aver intrapreso, già da ora, la strada giusta.

Dovrei fare gli auguri di Natale ma conto di "ripassare" di qua prima del 25 mattina...

11 commenti:

lello ha detto...

23 giugno 2012 .....

theyogi ha detto...

tanto sbaglierai in barba ai consigli, quindi va dove ti porta il cuore... ;)) ma se fosse 'semplicemente' una mezza?

nino ha detto...

io intanto mi porto aventi e te li faccio: auguri!!

insane ha detto...

Lascia stare i pesi,ti ricordi che tu eri "il lungo" e io "il grosso",non fregarmi il mestiere... :D

La Polisportiva ha detto...

mah, secondo me: sterrato=meno traumi + allenamento muscolare generale + scarico mentale. Potrebbe essere un buon modo di rigenerarsi in previsione di nuovo asfalto.

MauroB2R ha detto...

@lello
ho cercato su google la data da indicata..ho trovato matrimoni, festival della musica, un'anteprima di teatro...cosa vorresti dirmi? :-D

@yogi
ehm..si, però, forse vedo troppo negativo in questo caso, non penso che faccia bene la preparazione di una mezza fin da subito..sempre al ginocchio intendo.

@nino
grazie e contraccambio! :-D

MauroB2R ha detto...

@insane
tranquillo Andrea, pesi leggeri giusto per rafforzare il muscolo atto ad aiutare il ginocchio ;-)

@lapolisportiva
eh già..parole sante le tue. solo che....in settimana dove lo trovo lo sterrato??

lello ha detto...

gli europei di calcio............

MauroB2R ha detto...

@lello
ok..mi sono giusto sposato in una anno dispari per evitare mondiali o europei.

GIAN CARLO ha detto...

10% ... ho detto solo 10% a Milano per la 42km... potrei esserci

MauroB2R ha detto...

@rb
se dovessi venire a Milano vale anche per te l'offerta fatta a yogi per la mezza di monza: divano in taverna, cena a base di pasta e colazione pre gara.
Fammi sapere!!