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martedì 26 giugno 2012

GIUSTO PER PARLARE DI LUOGHI COMUNI

Il caldo è arrivato. Rabbioso, soffocante, fastidioso.
Si sta bene in ufficio dove c'è l'aria condizionata, si sta bene in taverna dove il fresco naturale da tregua rispetto al forno in cui si è trasformato il piano terra di casa nostra.

Le prime ore di luce sono l'unica fascia dove si riesce ad allenarsi senza morire...certo è che anche dalle 7.00 si inzia a sudare tantissimo ma prendiamo quello che di buono c'è.

Settimana intensa anche quella appena trascorsa, un altro "7 su 7" che ha visto uscite brillanti ad allenamenti più faticosi: venerdì volevo correre 21km a ritmo allegro e invece, causa caldo e problemi allo stomaco, ho portato a casa solo 18km lenti.
Il giorno dopo mi sono rifatto con un bel medio di 10km a 4'26"...essendo sabato sono uscito una mezzora dopo rispetto al solito e.....tempo 300mt ed ero completamente lavato di sudore. Non pensavo di riuscire a tenere il ritmo prefissasto e invece  è andata bene!

Domenica piatto forte delle bike: quasi 100km con all'interno l'ascesa al mitico Ghisallo.
L'ho fatto dalla parte più semplice, ma pur sempre salita era. Ci ero già salito un paio di volte anni e anni or sono e ricordo di aver fatto un sacco di fatica....questa volta invece il livello di sofferenza mi sembrava contenuto.

Al pomeriggio gita al lago con la mogliettina, anche qui tanto sole, tanto caldo e...prima nuotata in acque libere. Solo pochissimi minuti, giusto il tempo per infrangere questo tabù. 

Per questa settimana ho in programma un altro bel giro, sempre di un centinaio di km, con all'interno la mitica (almeno per quelli della nostra zona) Onno; salita che dal lago di Lecco porta in Valbrona. Anche qui niente di durissimo, mi devo avvicinare piano piano a certe cose per evitare guai!! L'esperienza insegna!!

Il leit motiv di quest'anno è sempre il solito: fare quello che mi aggrada di più senza troppe seghe mentali. 

Dopo Settembre, se tutto va bene, inizierò a programmare qualcosa per i mesi a venire, per ora mi godo l'estate.





14 commenti:

Luca Ginko ha detto...

azz paura vedo molto vicino il tuo esordio sull triplice. Certo che 7 su 7 sono davvero tanti. Nuoto quindi al lago?

lello ha detto...

grande maurone , che vuoi di piu????? assalto al ghisallo , nuotata al lago e un bel medio fatto .una bella settimana

MauroB2R ha detto...

@Luca
come già detto, 7 (ma anche 8 allenamenti mix) sembrano pesare molto, ma molto, meno rispetto ai 5 di sola corsa che facevo fino allo scorso anno. Se non erro il record è di 31gg filati..
nuotata in lago, pochi metri, quanto basta per assaporare le acque libere.

@Lello
avrei voluto che il lungo fosse andato meglio...non si può avere tutto, quantomeno ho battezzato per la prima volta uno dei nuovi cessi chimici che hanno installato dentro al parco di monza! :-D

emiliano ha detto...

...bianconeri do it better...che ci possiamo fare Mauro!
La tua bici mi piace,ma tanto !!
Buone pedalate.

nino ha detto...

un altro partito per il triathlon.....

MauroB2R ha detto...

@emiliano
puoi dirlo forte!!!
anche a me la belva piace un casino, l'unica cosa è che non ho ancora trovato "l'assetto" giusto con le appendici, domani ne proverò uno nuovo..

@nino
diciamo che il mio è stato un passaggio "forzato"...se a fine 2011 il ginocchio non avesse fatto le bizze a quest'ora probabilmente avrei corsa una mara primaverile e ne avrei in programma una per l'autunno..ma va bene cosi.

Drugo ha detto...

La prima nuotata in acque libere mi ha fatto un certo che. Sa come di linea di confine, l'hai passata e ora sei definitivamente in territorio Triathlon

Master Runners ha detto...

Dopo Settembre, a chi la vuoi raccontare questa??
Già hai in mente tutto, ma fai bene così, piano, inesorabilmente e con tanta tanta voglia!
;)

MauroB2R ha detto...

@drugo
la linea di confine credo di averla passata nel momento in cui ho staccato l'assegno per comprare la bici nuova! :-)

@master
ecco, appunto! piano, senza bruciare le tappe.
dico "dopo settembre" perchè c'è una piccola grana da verificare e prima non voglio far progetti. sperem!

Alvin ha detto...

Massimo rispetto, grandissimo!!

MauroB2R ha detto...

@alvin
Massimo rispetto a chi con due pargoli si allena ad orari impossibili...dai cazzo!!!!!!!!!!!!

Bellabigo ha detto...

maial che bella bici...

MauroB2R ha detto...

@bigo
"La belva" ringrazia! :-)

GIAN CARLO ha detto...

Nuota in acque libere e preparati alla pugna.