NON ACCONTENTARTI DELL'ORIZZONTE. CERCA L'INFINITO.


I made this widget at MyFlashFetish.com.



lunedì 26 novembre 2012

O LA VA O.....MI SPACCO

Settimana che si prospetta duretta, anche il meteo sarà sfavorevole ma il programma dovrebbe essere:

LUNEDI' -- Riposo
MARTEDI'--8x1000 rg-10 rec 2min da fermo
MERCOLEDI'--12/13KM CL
GIOVEDI'--Piscina
VENERDI'--4X2000@rg rec 1km FL
SABATO-- 15/16KM CL
DOMENICA--bici

Sarà che Novembre/Dicembre sono i miei mesi peggiori, sarà che un anno fa iniziai il "calvario" ginocchio ma, inconsapevolmente, sono con le orecchie tese ad ascoltare ogni minimo fastidio...sperando di non dover registrare nulla.

Ieri una bella sfiammatina in bici, solo 50km, ma tutti "tirati" e per ora va bene cosi!

Il 9 Dicembre si avvicina e vorrei sparare l'ultimo caricatore dell'anno. Attenti a non passarmi troppo vicino! :-D 


13 commenti:

Anonimo ha detto...

rg -10 con 2'rec corrisponde a un rg3000, grosso modo... suicidio farne 8, bastano 5.
o se ne vuoi fare 7 devi andare a -5 rec.1'30.
luciano er califfo.

MauroB2R ha detto...

@Luciano
avevo ripescato una vecchia mail di Lucky...ed effettivamente ho sbagliato a scrivere...dovrei fare 8x1000@rg e il 4x2000 è a rg+5
ps: news dalla tipografia?

theyogi ha detto...

c'è mancato poco, eh?! :D la va la va.....

Drugo ha detto...

E per il 26 Dicembre ? Stragiaxa' race no ?

MauroB2R ha detto...

@yogi
sperem!! :-)

@drugo
mi piacerebbe, davvero...ma: troppo lontanta e troppo impegnativa la giornata precedente: 13 persone a pranzo da me sono peggio di una maratona...

Master Runners ha detto...

stai solo attento a scaldarti bene prima dei lavori e vedrai che andrà bene e basta ...dice il saggio!
Mica io ao!! :D

Anonimo ha detto...

aho, ma che c'avete la "consegnatio praecox"? ahah!
luciano er califfo.

Guzzo ha detto...

stai andando come un treno Mauro.. dajeeeeeeee

MauroB2R ha detto...

@master
quello sempre..forse patisco l'umidità e il freddo...tipo i vecchi, hai presente?? cmq il mio fiso dice che è una cosa abbastanza comune.

@luciano
non è che puoi farcela annusare e poi fare la verginella!! :-) ahahah

@guzzo
si...un treno a vapore!!!

lello ha detto...

oramai sei pronto a buttare giu anche questo muro!!!!!!!!!!!!

GIAN CARLO ha detto...

Fin troppo facile

MauroB2R ha detto...

@lello
a volte essere pronti non basta...

@giancarlo
ma anche no! :-)

Tosto ha detto...

io ho il giubbotto antiproiettile :)