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lunedì 30 novembre 2009

FIRENZE IN BREVE

Dalla gita di Firenze oltre alla terza medaglia da finisher e il personale in maratona porto a casa la consapevolezza dei miei mezzi e di ciò che potrò fare in futuro; questo è il mio principale motivo di "felicitazione".

Come già detto: è stata la mia terza maratona e la prima ad essere corsa in maniera dignitosa. Milano 2008 è stato il drammatico esordio, ovvero capire cosa sia veramente una maratona, non lo puoi capire fino a quando non arrivi al 35esimo km.
Gelsia Marathon di Marzo. Arrivavo da una grana dietro l'altra.
Ieri a Firenze HO CORSO PER 42km e 195 metri.
Sono partito in mezzo al gruppone, l'idea era quella di stare il più possibile con i pacer delle 3e45 ma proprio non li ho visti, sono scappati subito (tenendo un ritmo sicuramente più elevato) e sono riuscito ad intravederli in lontanza fino all'ingresso delle cascine.
Sapevo che negli ultimi 10km avrei comunque rallentato il ritmo e cosi è stato.
Sono stato costante fino al 20esimo km, poi ho aumentato un pò il ritmo cercando di guadagnare il più possibile fino al 30esimo...
Quando alle cascine ho fatto due calcoli e ho capito che anche andando a 6@km sarei riuscito a chiudere abbondantemente sotto le 4 ore mi sono rilassato e ho pensato a difendermi e a non andare in crisi mentalmente. E cosi è stato. Ho tenuto duro, stretto i denti. Due stop velocissimi ai ristori e ripartenza. Neanche un pit stop bagno. Non mi sono mai piegato all'idea di camminare.
La parte più tosta è stata dopo il 36esimo km con il vento contro e le energie che stavano finendo...
Chiudo in 3h e 53 minuti.

Primo ringrazio davvero la FIRENZE MARATHON, strepitosa. Non ho visto una macchina, gente ti applaudiva ovunque, ai lati della strada ai balconi, sui cavalli....figata!! La città è stupenda, il passaggio davanti al Duomo o all'arrivo sono stati superlativi, davvero.
Milano e la sua (nostra) gente ha tanto da imparare.

Concludo dicendo che sono contentissimo per diversi motivi:

-finalmente sotto le 4 ore, era un tarlo che avevo in testa e me ne sono liberato
-ho vissuto un week end stellare, anche grazie alla mia famiglia (genitori e suoceri compresi)
-ho capito le mie potenzialità, fino a sabato temevo che non avrei retto tutti i 42km e che mi sarei piegato a camminare al 37/38esimo km e cosi non è stato
-ho anche capito come dovrò allenarmi per migliorare ulteriormente, le 3e45 saranno il prossimo obiettivo primaverile
-ieri subito dopo la doccia non ero distrutto (ho persino guidato per 330km) e anche oggi ho solo le gambe doloranti ma niente di più
-domani si torna in strada :-)

Mi accorgo di essere stato un pò stringato ma sicuramente nei prossimi giorni le riflessioni saranno più approfondite.
Aspetto da Pasteo la foto scattata inseme alla partenza, non sono riuscito a vedere nessun altro blogger, peccato davvero :-( Unica nota stonata del week end...
Sarà per la prossima volta.

18 commenti:

runners per caso ha detto...

benissimo bravissimo! per chi NON sa che gioia scendere sotto quel muro delle 4 ore! :)
ciao
denise

Lucky73 ha detto...

Hai corso una maratona da ragioniere, ma ora che sei sceso sotto le 4 ore alla prossima dovrai attaccare! :)

Bravissimo!

GIAN CARLO ha detto...

Si, sotto 4 ore è gioia pure, come è gioia ogni volta che hai fatto in pieno il tuo dovere, ma credimi tu puoi fare molto molto, ma molto meglio.

Micio1970 ha detto...

Cercare di mantenere il ritmo costante per tutta la mara sarà il tuo prossimo obiettivo: con poco di più di oggi e ritmo costante non lo vedrai il muro delle 3h 45min

uscuru ha detto...

BRAVO! se pronto allora x la mara di Roma, mi sa' ke al 25mo km al ristoro, dovro' prepararlo un tavolo riservato ai TROTTERS!!

er Moro ha detto...

Maurè devi solo credere di più nelle tue possibilità, i risultati saranno una conseguenza di tali convinzioni!
Ottima esperienza, grande

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Grande mauro...te l'avevo detto che andavi sotto le 4 ore!!!Io la foto te la volgio inviare ma dal tuo profilo non is riesce. Vai sul mio blog e in alto a sx clicca su contatti...li puoi mandarmi una mail così so qual'è il tuo indirizzo. Comunque sei stato un grande!

Fatdaddy ha detto...

Ancora complimenti Mauro!
Un importante traguardo, il primo muro di una lunga serie da abbattere! ;)

MauroB2R ha detto...

@runners per caso
Grazie mille davvero.

@Lucky
Ci puoi contare!

@Giancarlo
Dopo domenica ne sono convinto anch'io, come tu mi dissi una volta: La carta d'identità è dalla mia parte, ho tutto il tempo per preparami per fare il salto di qualità

MauroB2R ha detto...

@Micio
Bella sfida, sono convinto che cmq negli ultimi km pagherò sempre dazio

@Uscuru
Roma sarebbe una bella gita, vedremo se ci sarà la possibilità

@Er Moro
Come già detto a Giancarlo, Firenze mi ha aiutato ad aumentare delle certezze nel mio essere, ora cercherò di tradurle in fatti! :-)

@Alberto
Grazie mille. Passerò per "prendere" la nostra foto

@Fatdaddy
Grazie Fat, cercherò di seguire la tua scia di successi!!

Tosto ha detto...

bravo! della serie 42Km e non sentirli :)

MauroB2R ha detto...

@Tosto
Oddio proprio non sentirli no...oggi ho un pò di fastidio all'anca sx..e pertanto rimando a domani la ripresa dei lavori! :-)

the yogi ha detto...

benvenuto nel club di 'quelli che' sotto le 4:00, oh è solo il primo passo...

Bellabigo ha detto...

Hai abbattuto il muro delle 4 ore, e ne hai lasciati indietro parecchi... troppi... Un inchino alla grande imbersa Mauro! E ora riposati un po'! Bravissimo!

insane ha detto...

Complimenti x Firenze.
Io scendevo x la seconda volta sotto le 4h e ho chiuso in 3h55' ma il finale l'ho un pò sofferto rispetto al 3h56' di Milano '08..
Se punti alle 3h45' spero di aggregarmi al gruppo anch'io,anche perchè sotto sotto ci speravo già questa volta ma è andata male..

MauroB2R ha detto...

@Insane
immagino che in tanti patiscano il finale di una maratona ;-)
Anch'io avevo avuto l'idea di seguire i pacer delle 3e45 ma in cuor mio sapevo di non essere ancora pronto, a Treviso invece cercherò di esserlo :-)

Alvin ha detto...

Scusa il ritardo ma i complimenti tenevo a farteli... 3:53 è un buon tempo anche se mezzora di meno può ancora andarti strettissima...sei più giovane di me, allenati bene e a treviso altro che 3:44!!!

MauroB2R ha detto...

@Alvin
Sempre il benvenuto. Eh mezzora in meno magari fra un paio di anni.
Si, cercherò di allenarmi al massimo x arrivare pronto a Treviso :-)