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domenica 12 febbraio 2012

SARA' RIPRESA?

Mentre il freddo polare non accenna a diminuire, anche la terza settimana di stop se ne è andata.
Venerdì mattina ho provato a corricchiare...giusto una mezzoretta a -8 e neanche 6km...orecchio testo al ginocchio e non ho faticato troppo a sentire che il fastidio c'è ancora...nonostante tutto è sempre li.

Come scritto anche in facebook, sia l'ortopedico sia il fisio mi hanno detto che un problema di questo tipo te lo puoi portare dietro per anni e quindi bisogna imparare a conviverci. No problem.
Il mio timore è che, come a Dicembre, da fastidio (che non impedisce il normale gesto del correre) si trasformi nuovamente in dolore e di conseguenza in impossibilità di svolgere la normale attività podistica.
Non posso fare altro che provare, piano piano, e vedere come va....

Da runner a jogger....o forse no?

Nel frattempo sto continuando con gli esercizi di potenziamento (sia delle ginocchia che del "core" come lo chiamano in tanti), pertanto alternerò giorni di corsa a giorni di "palestra"

Ancora integratori per un mesetto e a giorni alterni impacchi di argilla.

Credetemi, ci sto mettendo impegno per uscirne come ce lo mettevo nel correre e anche in questa situazione (seppure BANALISSIMA) mi accorgo di quanto lo sport forgi il nostro carattere.

Chi invece corre corre corre è la mia cara mogliettina che questa mattina, a meno 8 gradi, è riuscita a portare a casa un nuovo personale alla PARABIAGO RUN, un buon 53'27" che in primavera verrà sicuramente abbassato.

Quanto freddo, correre è sicuramente meno difficile che scattare foto in certe giornate. :-))

Buona domenica a tutti voi.

19 commenti:

Claudio ha detto...

dai dai che ce la fai... Mauro... leggerti mi fa tornare indietro di un paio di mesi... con la differenza che ti vedo determinato e con un preciso percorso da seguire... Ascolta il ginocchio ed un pochino anche la mente... riprendere sarà dura ma quando meno te l'aspetterai ti troverai a "correre in discesa"... Complimenti alla tua mogliettina, è un ottimo tempo soprattutto con questo freddo! Buona domenica Runner!!!

Pimpe ha detto...

ma , in poche parole, che cosa ti han diagnosticato ??

GIAN CARLO ha detto...

Quando riparti non aver fretta di tornare subito in forma... prenditi i tuoi tempi con molta calma... se salti una gara poi ce n'è sempre un'altra

theyogi ha detto...

non voglio menarla col solito 'non tutti i mali...' ma questo è il tempo giusto per il potenziamento, e poi stai diventando un ottimo fotografo!

MauroB2R ha detto...

@claudio
Si si, piano piano...cercherò di essere psicologo di me stesso

@pimpe
Condropatia rotulea. In pratica la cartilagine è usurata e da li nasce l infiammazione..

@rb
Spero di aver imparato la lezione...come dici sempre tu: la carta d identità è dalla mia

MauroB2R ha detto...

@ yogi
Sicuramente no...non tutti i mail vengono x nuocere :-)

Lucky73 ha detto...

Sei in ottima compagnia, dopo lo stop di 3 mesi io è da maggio 2011 che ci convivo e per ora è una discreta convivenza ...

poi magari come ci è venuto sparisce, quindi dobbiamo essere sempre ottimisti...

Tosto ha detto...

attento al freddo che può essere molto subdolo per le articolazioni :)

Marco Bucci ha detto...

Fai cicli di DONA, un farmaco granulare che si scioglie in acqua (ua dose al giorno) per 6 mesi.
Senti se il medico te lo prescrive.

bressdicorsa ha detto...

mauro certe affermazioni di alcuni medici se le potrebbero tenere..porca puttana,azzo vuol dire che potresti tenertela per anni? io ti dico che passa e passera'! daiiii mauro daii

Il Drugo ha detto...

Continua col potenziamento e con la pazienza e non mollare mai.

franchino ha detto...

Condropatia e non ti hanno ventilato l'ipotesi dell'acido ialuronico?

MauroB2R ha detto...

@Lucky
ehehe quando penso alla convivenza con i fastidi penso sempre al tuo piede! :-)

@tosto
già...il freddo non aiuta anzi...

@marco bucci
mi hanno prescritto il CONDROSULF 400, 2 capsule al giorno per due mesi, stop per 1 mese e via per altri 2...

MauroB2R ha detto...

@bress
che dire...preferisco che dicano cose "vere" piuttosto che "usa questo/fai questo" che ti passa.
purtroppo per tante cose la convinvenza è d'obbligo..guarda anche il buon Lucky...

@Drugo
sicuramente si!! :-)

@franchino
no...mi pare di aver letto che venga utilizzato nei casi "gravi" dove il dolore è presente anche a riposo..fortunatamente non sono a quello stadio

MauroB2R ha detto...

@tutti
oggi ripresa ufficiale...30' min di corsa lenta 4 volte a settimana.
Vi terrò aggiornati!

Patty ha detto...

La condropatia ha vari stadi mi pare, e non è cosa da poco soprattutto se ad un livello grave. Il mio ex non corre più e, peggiorato, non riesce nemmeno a pedalare. Sta facendo delle punture sperimentali che sono cumunque un pagliativo all'intervento che sembra l'unica soluzione. Non voglio allarmarti ma stai attento!!!

MauroB2R ha detto...

@patty
uhm...da quanto mi è stato detto e da quanto leggo la condropatia ha si diversi stadi e nel caso peggiore si consiglia appunto di fare delle infiltrazioni come suggeriva il buon Franchino.
spero tanto di non arrivarci ma di farla regredire! :-)

lello ha detto...

Visto le perfomance della mogliettina in gara e delle tue tra i fornelli , d'ora in poi ti lascera' a casa a cucinare e lei va ad allenarsi ......ocio'....

percefal ha detto...

Occhio che se continua così tua moglie ti... Distanzia! :D