Se non fosse stato per il raffreddore/allergia che Lunedì mi ha costretto ai box, quella appena trascorsa sarebbe stata una settimana di sicuro interesse.
Lunedì. Divano, coperta e un gran mal di testa.
Ripetute al mobile a prendere fazzoletti di carta e panno bagnato.
Verso sera sentivo che le cose stavano migliorando e timidamente ho preparato in bagno i vestiti per la corsa della mattina successiva...(sarei dovuto andare in piscina ma avrei rischiato di affogare).
Martedì. Otto timidi chilometri, stanchezza immensa e sensazioni strane....
Mercoledì. Tutto mi sembra meno nero....corro per 12km, mi sembra di avere ritrovato un pò di energie e il malanno definitivamente passato.
Giovedì. Torno in piscina, conosco il pull-buoy e per un'ora e quindici minuti scorazzo allegramente (si fa per dire) avani e indietro per la vasca.
Venerdì. Sono di nuovo lungo il canale...12km abbastanza tirati: 1km @ 4'00" 1km @ 4'55" torno a casa galvanizzato. Era da tempo che non facevo "un lavoro"
Sabato. Mattina, sveglia all'alba e via. Dopo praticamente due mesi 15km di corsa lenta ma con gli ultimi 3km prossimo ai 4'20". Bene. Le gambe sono un pò doloranti ma le ginocchia (parlo al plurare perchè in settimana il destro aveva iniziato a duolrmi :-/) non presentano nessun conto..
Rientro a casa che non sono neanche le 8, doccia e poi...fino alle 13.30 giardinaggio....taglio erba e impianto irrigazione. Meglio quello che l'aspirapolvere!! Sicuro!
Domenica. Mattina, 70km in bici, da casa mia fino al Lago del Segrino, strada in costante ascesa con salitella finale che definire "salitella" è tanto però va bene lo stesso.
Il ginocchio destro mi ha dato un pò fastidio però ora sembra essere ok...speriamo.
Certo che in bici la prima ora la passi a scaldarti poi si inizia a faticare un pò. 70km dicevo, media 26,5. Pivello!!
Alla sera danno Juventus - Inter.....Buffon e Del Piero due leggende viventi, niente da dire. Finisce 2 a 0 e vado a letto contento.
Buona settimana gente bella!!
Grammomania: Partington R-SERIES MKII R39/44 👊
1 giorno fa
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16 commenti:
Bene bene, una settimana decisamente produttiva. C'è di che essere soddisfatti direi.
per essere uno che ha la sindrome del malato immaginario, stai lavorando pure troppo.... ;))
@drugo
sicuramente si...speriamo che questa lo sia anche di più!!
@yogi
ueueueueue... malato immaginario a chi???? che per essere stato a casa lunedì dal lavoro mi sono venuti i sensi di colpa cazzarola!! :-D
Settimana in crescendo, vedo. E quel 2-0 è goduria pura!!!!
Come dire: la forma prende forma!
il 2-0 ha fatto godere anche a me!
@ale
ciliegina sulla torta di un week end sicuramente positivo :-D
se la Roma avesse tenuto il sabato sera..va beh, non si può avere tutto.
@orlando
il mio cruccio è quello di riuscire a fare una sola uscita in bici...però capisco anche che il punto in cui devo migliorare (o meglio partire) è il nuoto..
giovane, lavori sodo per uno che si 'duole' tanto... e nun te incazzà! ^^
@yogi
nun me incazzo mai sai? :-)
certo che stare rinchiuso in un container di cemento con una giornata splendida come questa...grrrrrrr
Beh, mi pare proprio una buona settimana, soprattutto domenica sera... ;D
@oliver
domenica sera grande serata si..speriamo che si ripeta anche con il Napoli, ma sarà obiettiviamente più dura.
ci tocca sperare in un colpo del Catania.
@OrlandoMagic, a Pescara buchi ..me l'ha detto Vucinic.
@MauroB2R, vorrei commentare il post, ma le ultime 2 righe mi obbligano a ricordarti che mi devi un caffè !!
anche il giardinaggio va bene... alleni i muscoli che usi x nuotare... eh eh
Grande Mauro.... dai dai dai che ci sei!
@orlano
non stare a sentire RB, è solo acido perchè si è ricordato di essere tifoso di una squadraccia!! :-)
@giancarlo
dai RB, non vi resta che commentare post di corsa, nuoto o bici..il calcio non è più cosa x voi!! :-)
@guzzo
ahhhhhh...ecco perchè questa mattina in piscina mi sembrava di andare meglio!! :-)
allora oggi doppio con il giardinaggio serale!!!
alex e gigi che miti............li abbiamo asfaltati sia all'andata che al ritorno............
una bella settimana triatletica
@lello
juve inter : 6 punti sicuri.
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