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lunedì 30 luglio 2012

PERIODO DI FERIE MA NON PER ME

Traffico intenso la domenica sera al rientro dal lago e nulla il  Lunedì mattina sulla strada che porta all'ufficio...l'esodo a tratti è iniziato e tanti amici/colleghi sono già via.
Per me ci saranno ancora due settimane di "duro" lavoro prima delle meritate vacanze.

Se lavorativamente parlando conto di staccare totalmente la spina a livello sportivo invece no.
Trascorrerò, a fine Agosto, due settimane a Berenice dove spero di riuscire a correre almeno 3 volte a settimana ma soprattutto di riuscire a nuotare tutti i giorni.

La bici ovviamente resterà a casina ma nelle ultime settimane la sto portando spesso in giro...
Venerdì scorso mi son preso la mattinata di ferie e ho deciso di tentare "la scalata" del Ghisallo da Bellagio, dalla parte nobile insomma.
Impresa riuscita e altri 113km percorsi.
La salita è stata sicuramente la più impegnativa dal punto di vista della pendenza ma sicuramente 39min tosti li patisco meno di 1h10 di continua ascesa come era avvenuto 10 giorni fa quando ero salito a Sormano da Nesso. 

Ora, dopo essermi tolto qualche soddisfazione, direi che posso dire stop alle salite e puntare un pò più ad allungare la distanza...se non lo faccio in questi mesi difficilmente lo farò nei prossimi mesi.
Vorrei pertanto compiere il giro "interno" del lago di Como/Lecco : partire da Monza, raggiungere Como, poi Bellagio, Lecco e tornare da Galbiate....non ho ancora controllato su gmap ma credo che dovrebbero essere 130/135 km , in gran parte vallonati e quindi non semplicissimi.

La corsa procede senza luci ne ombre...faccio i miei compitini ma la mancaza di obiettivi non mi sta facendo spingere a tutta....me la godo insomma!
Ieri, cogliendo l'occasione del campeggio, ho potuto correre in una nuova località (Domaso) portando a casa 14km stando sempre sotto ai 5@km...di più non chiedo di più non ottengo.
Vedremo se al rientro dall'Egitto avrò la forza/voglia di tirarmi il collo per cercare di fare bene alle mezze autunnali.



20 commenti:

insane ha detto...

Il Ghisallo ha uno strappo più duro all'inizio ma una pendenza media più bassa e ci sono 3km quasi piani,Sormano da Nesso è complessivamente più dura secondo me..non stacchi quasi mai mi sembra..
Visto il ritmo che tieni potresti già venir giù a fare la Colnago,prima di me arrivi di sicuro... :D

MauroB2R ha detto...

@andrea
ti do ragione...gli strappi iniziali sono tosti e faticavo a stare sopra i 10km/h poi è andata via liscia..gli ultimi 4 tornati, dove la pendenza tornava ad essere "importante" me li sono progrio goduti.
Anche secondo me nel complesso la colma da nesso è più dura anche perchè si ha 1km di piano che ti fa andare in botta la testa.
una gf sicuro non posso farla..troppa salita non va d'accordo con le mie ginocchia e come dicevo per un pò stop..solo vallonati! :-D

stefanoSTRONG ha detto...

dai che ci sto io a farti compagnia queste due settimane pre-ferie

MauroB2R ha detto...

@STEFANO
grazie per la compagnia!! :-DD
occhio alle portiere!! :-D

Drugo ha detto...

A Berenice avrai modo di rilassarti e di rinforzare la parte relativa al nuoto. Poi quando torni deciderai anche in base alla voglia del momento. Teoricamente ricaricare le batterie dovrebbe essere utile...

MauroB2R ha detto...

@drugo
il riposo serve sempre...è che durante l'anno se stacco dallo sport inevitabilmente sbarello su tutti gli altri fronti.
in vacanza invece...sole, mare, libri...posso anche non uccidermi di km per tenere a freno la mia mente malata! :-D

Mauro Battello ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Mauro Battello ha detto...

"Vedremo se al rientro dall'Egitto avrò la forza/voglia di tirarmi il collo per cercare di fare bene alle mezze autunnali" che è una minaccia o una promessa?!?

ps:
se hai la possibilità e se sei da quelle parti vatti a vedere l'alba sul Sinai!!!

MauroB2R ha detto...

@mauro
ciao carissimo! ho già avuto il piacere di farlo qualche anno fa.
Dell'Egitto siamo davvero innamorati tant'è che è la quinta volta che ci andiamo...credo che le albe e i tramonti visti durante la crociera sul nilo difficilmente riuscirò a rivederli, di pari bellezza, in altri posti del pianeta.
ogni volta che ci penso la nostalgia di quell'estate, lontano 2006, mi assale. :-)

theyogi ha detto...

beh, complimenti per l'assiduità... non mi sorprenderei se partissi per l'egitto con la muta in valigia! :)

Pimpe ha detto...

programmi futuri ? triathlon ?

MauroB2R ha detto...

@yo
purtroppo la muta ancora non l'ho presa..credo che se ne riparlerà la prossima primavera ormai..

@pimpe
diciamo che in questo momento non sono nelle condizioni di poter far programmi..certo è che mi sto divertendo ad alternare i tre sport e che se a settembre tutto va come deve andare allora l'iscrizione ad una squadra di triathlon la farò di sicuro.

GIAN CARLO ha detto...

Sei già troppo forte ... e ci soffro

bressdicorsa ha detto...

mauro..e dai con sto mezzo iron..su che sei pronto,buone vacanze fratello

lello ha detto...

fratello la corsa c'e , la bici stai viaggiando alla grande in vacanza migliorerai nel nuoto................sei gia sulla buona strada per il 70.3 del prossimo anno

MauroB2R ha detto...

@giancarlo
ma va la....che se escludiamo il nuoto dove proprio non posso competere con nessuno in bici (forse) e a piedi (sicuramente) me le suoni uguale!!

@bress
ogni cosa a suo tempo...forse il 2013 sarà l'anno buono.

@lello
come sopra..

Master Runners ha detto...

Anch'io -2settimane alle vacanze, ma stavolta mi porto anche la bici, visto che vado a Vieste e visto che a settembre faccio la gara a varano, li vicino.
;)

MauroB2R ha detto...

@master
io sono a -2 dalla chiusura dell'ufficio ma a -3 dalla partenza per l'Egitto.
Guarda..sono contento di non aver la bici cosi da essere "costretto" a nuotare, nuotare,nuotare...fino a farmi venire il mal di mare! :-D

Guzzo ha detto...

il ghisallp è uno dei miei prox obiettivi... assieme allo stelvio!!!
Grande Mauro, stai già mettendo su buonissimo km... non mollare!
ps hai già pensato x l'inverno come tenere la gamba?

MauroB2R ha detto...

@guzzo
all'inverno non ci ho ancora pensato...se trovo dei rulli usati da spendere poco..quasi quasi.
però, a parte le giornate da -10, conto di farmela ugualmente qualche uscita..
poi spingerò sulla corsa..quello sicuro!
te invece?