SABATO MATTINA

Eccomi qua. Ormai è diventata un'abitudine scrive un post subito dopo aver terminato i lavori casalinghi...certo che oggi è stata più dura del solito in quanto la lavatrice è impazzita e mi sono ritrovato con il bagno pieno di acqua, di schiuma e di una moglie urlante..uauauauau
Ieri invece siamo rimasti senza riscaldamento in quanto il "fenomeno" dell'idraulica aveva sbagliato a fare una modifica e si era formata una bolla d'aria nell'impianto...
La vita da sposato è davvero uno spasso :-))))

La settimana podistica è passata tranquilla: 3 uscite, di cui due di corsa lenta e una di ripetute 4x2000 con recupero a Rm
Tutto bene se non fosse che ho dovuto fare 1km in meno sia nell'allenamento del mercoledì sia in quello di ieri sera perchè avevo una grossa urgenza fisiologica...ora questa cosa mi sta davvero scassando le palle!! Ok, può capitare...ma a memoria mi è successo 4 volte nell'ultimo mese...bohhhhh.

Domani mattina farò 21/22km a ritmo gara, cercando di stare attendo alle sensazioni e alla fcmed.
Sono giornate davvero grigie e anche domani danno "pioggia debole", poco male.....se deve piovere che piova, io sono tranquillo! :-))

Pomeriggio invece darò una bella zappata ai peli delle gambe, sarà ma con le cose aderenti (i pantaloncini da corsa, non pensiate male!!) mi danno troppo fastidio.

Buon week end a tutti!!