Al mercoledì è destino che durante l'allenamento stia poco bene di pancia...è successo un mesetto fa, è successo settimana scorsa e anche questa sera stavo malissimo: pancia dura come un sasso e gonfia da matti..stimolo di andare in bagno ma poi "sul posto" nessun risultato...
Che post di m...direte voi! Si è vero..però che balls!!! Giuro che questa sera avevo male sul serio...
sono anche stato attento e segno sempre ciò che mangio: settimana scorsa ravioli agli spinaci, uno yougurt e al pome una banana e un caffè; oggi gnocchi in bianco, uno yougurt e al pome un caffè.
Lo yougurt lo mangio sempre, non può essere il cibo...bohhhhhhhhhhhhh.
Venerdì uscirò con un bel rotolo di carta igienica...sperando si usarla solo per asciugarmi il sudore.
Coach, motivami!
7 ore fa
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11 commenti:
mmmmm, se capita a ora di pranzo non è ne la colazione ne il pranzo, ma la cena del giorno prima!
mah...non e' detto che sia l'alimentazione...ti capita solo quando ti alleni? ciao!
..A maurè hai detto bene: che post di m.... ;)
Ad ogni modo, ti sono vicino, ma sento puzza sei tu è?!?
Scherzi a parte: ma hai provato a parlarne al tuo medico?
Ieri sera 2 squaraus ...uno al parco di trenno e uno al campo...
è l'umidità ....da domani corro sempre i fondi lenti con il kway così sono più protetto.....
è l'aria fredda...un foglio digiornale sulla panza, e appena inizi a sudare lo butti!
Ma quale freddo... fatela finita... è vero che da voi un pochino + rigido è... ma questo non è freddo... è stress !
@Master Runners
capita dopo le 19...e dal pranzo son passate quasi 6 ore
@Paolo
diciamo che non ho mai avuto problemi di stitichezza :-)
però si..esco di casa tranquillo e dopo pochi km inizio ad avere qlk in subbuglio..
@Er Moro
ho appena cambiato medico e non sono mai stato da quello nuovo..non sarebbe una bella maniera di presentarsi
@Lucky&Alvin
ci ho pensato anch'io xò non mi sembra che faccia cosi tanto freddo...certo son sempre uscito con la maglietta leggera....
@giancarlo
concordo sul fatto che non faccia freddissimo...anzi...ieri son uscito che c'eran 12 gradi.
lo stress??? tu dici? mai presa in considerazione questa opzione..
In conclusione
Domani proverò ad allenarmi evitando di bere il caffè al pomeriggio, anche se fino a "ieri" l'ho sempre preso senza problemi, e vi terrò aggiornati sul risultato :-)
Fidati il Kway smanicato è perfetto....
@Lucky
per fidarmi mi fido, lo uso sempre in inverno..ma ora non è un pò presto?? mi sembra che faccia ancora caldo...
Comunque restando in tema...non mi sento a posto di pancia in questi gg. sia ieri che oggi, sono stato tranqui mangiando in bianco ma ho la pancia dura e a volte dei crampetti..
secondo me correndo stimolo "il tutto" e da li il disastro...
Ci credete che ho quasi paura ad uscire stasera e a ritrovarmi ancora con i crampi???
vi saprò dire...
A me é lo yogurt che mi fa questi effetti...in fondo i fermenti lattici vivi credo che facciano bollire un pò la panza...
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