Finalmente dopo 10giorni di acqua ieri è tornato il bel tempo, davvero impieghiamo poco tempo a scordarci come possano essere belle certe cose scontate.
Dicevo di ieri....ho corso una tapasciata con il mio amico Lello, in quel di Desio per la precisione. Ci siamo davvero divertiti e tra andata e ritorno a piedi da casa ho messo nelle gambe una venitna km. In questi venti km sono da segnale i 14 corsi all'interno della tapasciata ad un ritmo davvero ottimo, media finale 4e35 con ultimi 3 km in progressione corsi intorno ai 4e15. Bene.
La settimana si è chiusa con 60km all'attivo (un'uscita è venuta a metà causa acqua) e con buone sensazioni nelle gambe. Tra sei giorni correrò la mia seconda 10k e la cosa certa è che darò il massimo, la speranza è quella di andare sotto i 45min07sec dello scorso anno, le probabilità sono alte ma non dire gatto se non ce l'hai nel sacco. Spero solo di evitare il caldo assassino dello scorso anno :-/
Buon inizio di settimana a tutti!!!!
La bracciata incessante
7 ore fa
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8 commenti:
fai la 10k di Monza? Ma la corrono al sabato o alla domenica?
Cosa te l'ha fatta preferire a Milanino sotto le stelle?
Per il resto...vedrai che presto ci lamenteremo del caldo :O
siiiiiiiii finalmente il sole solo che ieri qui c'era un grand vento...sempre così :-((
@Paolo
Si, la 10k di Monza, sabato 22 alle 21.30.
L'ho scelta principalmente x due motivi:
1-è in pratica la gara di casa, in centro ci andiamo spessissimo e mi piace da matti l'idea di correre in posti cosi famigliari
2-non sapevo dell'esistenza della milanino sotto le stelle :-D
ps: mi son iscritto a Villasanta, tu?
@Patty
Anche da noi gran vento, e anche oggi. certo non si può aver tutto dalla vita :-D
si, anche io...ricevuto conferma prima del weekend dall'organizzazione
si confermo che ci siamo divertiti , dando l'anima.... il terzo motivo per cui corriamo sabato sera e' non vedere la finale di champions ,
Beh Mauro passo medio 4'35'' é davvero buono! Penso che farai una 10 km ottima.
@Lello
Gran bella coincidenza. Speriamo solo non di non rimanere bloccati nel dopo gara. già domenica si sono rotte le fogne e per poco non restavo in mezzo alla me... :-D
@Alberto
Si, per i miei canoni non è male. vorrei mantenere un pò di velocità anche nei mesi futuri, quando tornerò a preparare maratone insomma...
alberto confermo che mauro e' in gran forma , l'ho constatato domenica
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