Due giornate molto diverse

Domenica e Lunedì da sempre giorni molto diversi tra loro e per me lo sono stati anche a livello di allenamenti.
Ieri avevo in programma una corsetta domenicale di 33km tra i boschi della Brianza: Carate tra il verde e l'antico.
Dico subito che per quanto il percorso sia altamente emozionante, si corre in mezzo a boschi, cascine, campi di pannocchie, non sono rimasto per nulla soddisfatto dell'uscita. Mi spiego: questo doveva essere l'ultimo lungo in vista della maratona di Milano ma il percorso era davvero troppo vario per permettere di mantenera un'andatura costante, mettere km nelle gambe ed evitare di farsi male. Troppe salite "a muro", idem le discese, troppe scalinate, troppo stretti i sentieri.....sapevo che le corse della domenica sono più o meno cosi ma come disse giustamente un signore "questa non è una campestre è un percorso di guerra".
Pertanto 33km fatti in un tempo davvero troppo alto (3h,37min) e gambe rotte per tutta la domenica pomeriggio.

Oggi invece la musica è cambiata.
Non ero certo di poter svolgere questa seduta in quanto non sapevo ancora a che ora sarei dovuto andare dal dentista ma essendomi liberato presto son corso a casa, mi son infilato completo corto da running, scarpe, forerunner e via.

Risultato: 10Km in 50:52 ad una media di 5'04".
Contento soprattutto di aver dimenticato le sensazioni negative di ieri e di aver avuto in corpo quel fomento, quella carica che tanto mi fanno amare questo sport.

Domani giornata di riposo (solo a livello della corsa, si lavora eccome :-(( ) prossima seduta mercoledì.