Dopo il week end distruttivo appena trascorso e dopo l'uscita di Lunedì mattina davvero troppo difficoltosa, non si può faticare cosi tanto per fare un lento di un oretta, ho deciso che mi sarei preso un paio di giorni di riposo assoluto. Cosi Martedì e Mercoledì ho poltrito a letto fino a tardi (oddio, le 7) e non ho fatto alcun tipo di attività fisica.
Essendo questa la settimana del lungo da 35km mi son detto: "al divolo ripetute e lavori stressanti" e cosi questa mattina mi sono sparato 12km di medio (4e45) che mi danno speranza di aver fatto cosa buona e giusta a stare a riposo..non tanto per il tempo che non è nulla di che quanto per la fatica percepita, davvero bassa.
Domani altri 12/13km di corsa molto lenta (max 5@km) , Sabato riposo e domenica si balla...sarà durissima, come sempre del resto!!
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10 commenti:
Anche quando sono morente in aereo non riesco a dormire.
Secondo me,hai fatto bene... buon lungo!
questo fine settimana sarà lungo per un sacco di gente mi sa.
speriamo bene.....
@giancarlo
In aereo..idem x me, un nervoso! non che da altre parti riesca a dormire di più...
@insane
anche secondo me :-)
@nino
Eh si, il periodo del lunghissimi ha inizio un pò per tutti!
..per il mio we qualcosina di abbastanza lungo ma non troppo lungo, che il 20 c'ho il "lungo maratonico"! :D
CHIUDI LA BOCCA QUANDO DORMI!!!!!!!!!!
BUON LUNGO PER DOMENICA!!!!!!CI AGGIORNIAMO VIA SMS....
@Fat
Ma sai che mi era passata per la testa l'idea di venire anche a me...poi mi son detto:"niente cazzate" :-D
@lello
Ovviamente! ;-)
domenica ci sintoniziamo sulla stessa lunghezza d'onda! eh eh he
Starei anche io molto leggero... qualche variazione, niente di più... non puoi permetterti di romperti proprio adesso. Tanto sei già pronto!
@tosto
dai dai che roma la facciamo insieme!!
@bigo
scusa bigo, non voglio essere scortese, ma dopo amsterdam ad ogni tuo commento sto un quarto d'ora buono con le mani sulle palle! :-D
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